Chips a mikrohullámú - receptek otthon a mikrohullámú sütőben 5 percig

Most vásárolt chipek tartalmaznak káros vegyi anyagokat. Ezért nem javasoljuk, hogy lakomára gyakran. Egészen más házi chips. Ezek könnyen lehet szárítani a mikrohullámú sütőben. Ennek alapján tudjuk venni pita kenyér, burgonya, sajt, vagy akár a sárgarépa. Ezek és más módon, hogy zsetonokat a kezüket a mikrohullámú sütő, a leírt lépéseket receptek képekkel.

Főzni chipek mikrohullámú

Lehetőségek hogyan lehet zsetont a mikrohullámú otthon, sokat. Miért magazinskie károsnak? Mindez azért, mert a készítmény, mint a termelés nem használja burgonya és a kukorica lisztet. Bizonyos esetekben, ez általában egy keveréke keményítők. Hogy lehet az, ha a tervek, hogy egy filmet, labdarúgó mérkőzés, vagy csak egy snack? Ebben az esetben mentse el a főzési chipek a mikrohullámú burgonya alapú. Bár nem kevésbé ízletes és még hasznos is kisétkezésekre sárgarépa vagy alma.

Az elv a főzés chipek otthon különböző recepteket egy kicsit más. A termékeket kell szeletelni, legfeljebb 5 mm vastag, megszórjuk a kedvenc fűszerek és küldje el a mikrohullámú sütőben néhány perc alatt. Egy ilyen eljárás számos előnnyel rendelkezik:

• hiánya nátrium-glutamát és más ízfokozók, azaz valaki eszik, amennyit akar;
• a használata kiváló minőségű olaj, nem olcsó, mint abban az esetben a vásárlási chipek;
• valóban természetes készítmény rágcsálnivalók;
• nem transz-zsírsavak, amelyek miatt növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Ezen túlmenően, az otthonában, akkor biztosan tudni, hogy a szabály 30 másodpercig teljesül. Tehát mennyi időt vesz igénybe megsütjük magazinskie chipek, de nem minden gyártó ezt az ajánlást. Mindezek mellett veszélyek vásárolni táplálékra is vezethet az elhízás. Emellett javítja a vér koleszterin- és erősen terhelt a szív- és érrendszerre.

Amikor a sütéshez zsír rákkeltő akrilamid keletkezik. Ha a terméket szárítjuk a mikrohullámú sütőben, akkor elkerülhető ez a káros anyag. Ezen túlmenően, az eljárás és az idő is sokkal rövidebb. Vannak még diéta receptjét chips mikrohullámú sütő, ami nem sóval, fűszerekkel és olajjal. Általában akkor szórjuk snack következő adalékanyagokat:

• rozmaring;
• Fekete és piros paprika;
• paprika;
• napraforgó vagy olívaolaj;
• tengeri só;
• koriander;
• fahéj, vagy a cukor esetében édes burgonya chips;
• szárított gyógynövények;
• zúzott fokhagyma por.

Burgonyaszirom a mikrohullámú sütőben

• Elkészítési idő: 20 perc.
• Adagok: 6 fő.
• A kalória: 80 kcal.
• Cél: a sör / ebéd / vacsora / nyaralás asztalra / snack.
• Konyha: Orosz.
• főzés Nehézségi fok: könnyű.

Próbálja nyújtani a hazai, különösen a gyermekek chips a mikrohullámú sütőben. Figyelemmel a technológiai kiderül finom és teljesen ártalmatlan ételek. Akkor összeroppant őket félelem nélkül az egészségükre. Néha még nem használt adalékanyagok - rosszabb nélkülük nem. Burgonya csak kell mosni. Távolítsa el a héj nem szükséges, mert vékony. A régi alaposan meg kell tisztítani.

• növényi olaj - 30 ml;
• Burgonya - 300 g;
• fűszerek, só - ízlés szerint.

1. Burgonyagumók egy jó öblítés. Ha a gyümölcs nem fiatal, majd húzza őket a bőrt.
2. Ezután minden egyes gumó a felére csökken, és azután vágjuk vékony szeletekre.
3. Áztassuk hideg vízben 20 percig a keményítő egész bal.
4. Ezután bővült üres a konyharuha, hagyja őket megszáradni.
5. A következő lépés az, hogy megszórjuk a burgonyát fűszereket, sót és szitálás olajjal.
6. Állítsa be a mikrohullámú legmagasabb teljesítmény. Cook chips benne kb 3 percig, amivel a felek.
7. Továbbá, amikor az átlagos teljesítmény a 2-3 percig száradni.

Forgácsot pita egy mikrohullámú sütőben

• Elkészítési idő: 30 perc.
• Adagok: 6 fő.
• A kalória: 280 kcal.
• Cél: a sör / ebéd / vacsora / nyaralás asztalra / snack.
• Konyha: Orosz.
• főzés Nehézségi fok: könnyű.

Egy másik lehetőség ártalmatlan snack - pita chips a mikrohullámú sütőben. Minden összetevő egyszerű és megfizethető, így elkészítheti snack bármikor. Ítélve a véleménye, különösen, mint a pohrustet rajongói bódító italok. Szokatlanul termék ebben a recept sajt. Ez dörzsölte, és meghintjük őket snack. Ennek eredményeként, ezek a szép sajt ízét és aromáját.

• száraz fűszerek - ízlés;
• Só - 1 csipet;
• sajtokat - 50 g;
• tejföl - 2 evőkanál.;
• pita - 120 g

1. Lavash bomlik asztal, egyenletes bevonására tejföllel.
2. Szórjuk meg reszelt sajttal, évszak fűszerekkel, sóval.
3. Vágott pita apró kockákra vágjuk, shift őket egy lapos edénybe, hogy megy le a mikrohullámú sütőben.
4. Főzés egy teljesítmény 800 W körülbelül 3,5 perc alatt.

Sajt chips a mikrohullámú

• Elkészítési idő: 15 perc.
• Adagok: 6 fő.
• A kalória: 396 kcal.
• Cél: a sör / ebéd / vacsora / nyaralás asztalra / snack.
• Konyha: Orosz.
• főzés Nehézségi fok: könnyű.

Rajongói ropogós sajtos kéregben feltétlenül nézze chips sajtot a mikrohullámú sütőben. Díszítsük salátaöntetek, fűszeres ételek, burgonyapürével, és még a tenger gyümölcsei - minden fér egy ilyen snack. Bár önmagában ez nem kevesebb, mint étvágygerjesztő. Ezen túlmenően, a sajt sokkal könnyebb vágni, míg a burgonya, majd időt a főzésre akkor kevesebb és chipek otthon egy mikrohullámú sütőben fog fordulni vékonyabb. Bár van egy másik lehetőség - dörzsölje terméket reszelő. Só nem szükséges, mert elég a sajtot. Fűszerek akkor más, nem csak azokat, amelyek a recept.

• paprika - 10 g;
• sajtokat - 200 g;
• fekete bors - hegyén egy kést.

1. Vágott egy pergament, és azokat kerek tányér egy mikrohullámú sütő. A kenőolaj nem szükséges.
2. Egy kis távolságra egymástól a lemez elbomlott vékony szelet sajtot, megszórjuk őket a paprika és a paprika.
3. Főzzük 2 percig teljesítménye 900 watt. Ha a sajt szeleteket még lágy, majd küldje el a sütőben további 10-20 másodpercig.

Apple chipek a mikrohullámú

• Elkészítési idő: 10 perc.
• Adagok: 3 fő.
• A kalória: 92 kcal.
• Cél: a sör / ebéd / vacsora / nyaralás asztalra / snack.
• Konyha: Orosz.
• főzés Nehézségi fok: könnyű.

Ha fogyni, vagy csak próbál betartani a megfelelő táplálkozás, nem szükséges, hogy hagyjon fel a jók. Egészséges ételeket is lehet édes. Próbálja meg főzni chipek almából a mikrohullámú sütőben. Ez hasznos táplálékot nem csak a felnőttek, hanem a gyermekek számára. Az ilyen ételek is használják adalékanyagként, hogy latyak vagy sütés. Apple fahéj ízű vagy cukorral. Akkor dip méz kész ételek - is nagyon finom.

• cukor - ízlés;
• Fahéj - egy pár csipet;
• alma - 1 db.

1. Az Apple egy jó mosás, akkor a legjobb egy kemény sörtéjű kefével vagy szivaccsal.
2. Aztán egy kicsit száraz, vegyük ki a magzati szív, és a többi vágjuk vékony szeletekre.
3. Fahéj összekeverjük a cukorral, feltekerjük, alma szeleteket.
4. Elbomlanak zúzott gyümölcs a rácson, hogy főzzük 5 percig maximális teljesítményen.

Sárgarépa zseton a mikrohullámú

• Elkészítési idő: 15 perc.
• Adagok: 5 fő.
• A kalória: 40 kcal.
• Cél: az ebéd / vacsora / nyaralás asztalra / snack.
• Konyha: Orosz.
• főzés Nehézségi fok: könnyű.

Ha egyszerű saláta unod - Készülj sárgarépa chips a mikrohullámú sütőben. Ez egy egyszerű és vonzó módon, hogy a termék a megszokottól valami új és ugyanabban az időben, hogy telített a szervezetet vitaminokkal. Ráadásul egy ilyen finom és egészséges ételek pótolja nagy szükség van az emberi karotin. Miután megpróbálta ezeket snack, akkor kap páratlan élvezetet ez, mint a szokásos zöldségek, mint a sárgarépa.

• keveréke szárított gyógynövények - ízlés;
• sárgarépa - 4 db.;
• Salt - 2 tk.;
• Olívaolaj - 20 ml.

1. Sárgarépa tiszta, öblítés, törölje le egy száraz ruhával, és vágjuk vékony szeletekre. Peel nem lehet eltávolítani.
2. Transzfer a előgyártmány egy tálba, megszórjuk őket sóval, ételízesítő, szitálás olívaolajjal és összekeverjük.
3. Plate Mikrohullámú sütő feküdt pergamen vagy sütőpapír, tedd sárgarépa szeleteket.
4. Főzés egy teljesítmény 900 watt kb 2 percig.
5. Ezután fordítsa el a szeleteket, küldje be a sütőbe azonos ütemben.
6. Készül rágcsálnivalók hűvös, shift egy tálba mély.