Fájdalom a gerinc, a lapockák között okoz, a tünetek, a kezelés és a megelőzés

Fájdalom a gerinc, a lapockák között - az egyik leggyakoribb jelenség.

Mivel azonban az a tény, hogy nem erős a mozgásszegény ezen az oldalon, sokan úgy vélik, hogy csak egy kis kellemetlenség, hogy kínozza egy kicsit, és elmúlik.

Az emberek nagyon meglepve, ha az eredmény mutatja, elég egy meglehetősen nagy „csokor” súlyos betegségeket.

A fő oka a fájdalom

betegség

Számos oka van, hogy árthat a mellüreg:

Sajnos, a fájdalom okát a gerinc nem csak a gerinc betegség területén a pengék.

Egy ilyen tünet okozhat belső szervek és betegségek:

• Szívkoszorúér-betegség.
• Angina.
• Súlyos tüdőbetegség, és a pulmonális mellhártya.
• májbetegség.
• Cholecystitis.
• Hepatitis.
• Fekély.
• Az úgynevezett „foglalkozási megbetegedések”.
• Osteoarthritis a vállízület.
• Arthritis a vállízület.
• Daganatok.
• Agyhártyagyulladás.
• Tuberkulózis.
• A gyermekbénulás és sok fertőző betegség.

Tényezők, amelyek hatására a fájdalom a háti gerinc

A probléma lehet nevezni, és mi az a fájdalom ez teljesen más. Miután a krónikus formája, akkor nyafog, és tele, és lehet, hogy éles, hegyes.

Előfordul, hogy a hátsó megy zsibbad, úgy tűnik, hogy borzongás fut, vagy húzza a nagy terhelés magára rajta. És ez hoz jelentős kellemetlenséget, mivel ezek a tünetek rendkívül kellemetlen karaktert.

Kimondva tünet erősen befolyásolja az életmód és az emberi tevékenység által a minőség az ő fizikai képességeit.

A fájdalom oka lehet a következő tényezők:

1. Életmód.
2. „Office” ülő munkát.
3. Szabálytalanság és a fizikai aktivitás hiánya (nincs töltés, a különböző sportegyesületek).
4. Túlzott testmozgás, különösen akkor, ha esik a gyakorlatlan emberi szervezetben.
5. A felesleges testsúly.
6. Sérülést.
7. A drámai feszültség miatt súlyemelés.

A megnyilvánulásai fájdalom a lapockák között

Ebben a támadás, a beteg lehet olyan érzés, égő érzés, mintha valaki vezeti a gerincoszlop száma. Ebben az esetben ez nehezebb lesz, ha akarja venni egy mély lélegzetet és lélegezz, viszont vagy hajlítsa, forgatni vagy döntse a fejét.

krónikus

A krónikus stádiumban, a fájdalom a gerinc menjen után egy vagy több alkalommal az akut fájdalom. Ebben a lépésben húzza vállát rugóstagok kések között van nehéz.

Hogyan lehet megszabadulni a kellemetlen haza

Elvenni a fájdalmat, akkor kell egy kicsit a erőfeszítést.

Gyakorolni, és hogy egy kényelmes helyzetben

Ha a munka egy kényelmetlen helyzetbe, akkor csak meg kell változtatni, és néhány gyakorlat.

Ehhez a legjobb, hogy néhány körkörös mozdulatokkal a vállát, több alkalommal fordult, valamint a mozgás és nyomja a pengét.

De még ennél is lehet tenni, és ez a gyakorlat: ülve vagy állva szilárdan ölelés magát szét a pengéket, majd vegyünk egy mély lélegzetet, hogy a lapátok még nyitott, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, majd kilégzés. A enyhíti a görcsöket, az izmok, majd a fájdalom megszűnéséig csendes során ezeket a gyakorlatokat.

Nagyon jó fájdalomcsillapításra masszázs. És nem feltétlenül megy a masszőr, akkor is őrölni azokat az izmokat, amelyek a hozzáférhető terület, vagy kérjen meg valakit a kollégák vagy szeretteit, attól függően, hogy hol van.

Ha a fájdalom miatt a disztrófiás változása inak és szalagok, meg kell jegyezni, hogy a szövetekben hibamentesített néha megsérti a kalcium táplálkozás.

Ilyen károsodás következtében kialakult mechanikai sérülés vagy rosszabb kezelésére.

Hogy mást magukon segíteni ezekkel a fájdalmak?

Ehhez az szükséges, hogy a labda a tenisz.

Meg kell tenni a labdát a földre, és megállapítják a hátán, majd indítsa el a „ride” rajta végig a csigolyák mindkét oldalán. Ez az eljárás szükséges ahhoz, hogy a kb 3-5 perc is lehet. De itt az, hogy késleltesse tovább veszélyes, tele van fokozott fájdalom. Hogy javítsa a folyamatok elvégzéséhez szükséges eljárás 3-4 hét.

Kiegészítik mindezt lehet egy könnyű masszázs, dörzsöli a gerinc és a gyakorlatok a fent említett.

Gyakorlatok a hátsó

1. Dönthető a fej előre, miközben nyomja a homlokát az ujjak, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a szövött. Akkor viszont a nyomás a fej hátsó részét, a bal halántékán, majd jobbra. Kezek és fejet kell egymás ellen hatnak. Minden mozdulat - 10 másodperc.
2. Ha a hátán fekszik, hajlítsa be térdét. Aztán megnyomja a bal kezét a térd a jobb láb, ami ellensúlyozza a kezét. Így tartani akár a teljes kimerültség. Aztán cserélnek gazdát. A gyakorlat erősíti a hátizmok.
3. Egy hason fekvő helyzetben, hajlítsa egyik láb a térd, összekulcsolja a kezét, és meg akart a mellkasát. Tartandó fáradtság. Ezután ugyanezt a másik lábbal. Majd hajlítsa mindkét lábát megnyomja őket a mellkasához, és megpróbálta swing a gerincét. Ez segít nyúlik az izmokat. Így csak a szilárd felületen.

gyógyszer

Ha van az izmok gyulladása, meg kell tölteni a kezelés gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például a Dikloberl. Diclofenac. Voltaren. Ortofen.

Ez természetesen zajlik 3-4 napon keresztül.

A gyulladt terület is szükségük van külső készítmények:

• hidrokortizon kenőcs;
• Fastum gél;
• indometacin kenőcs;
• Diklakgel.

Ha a gyulladás megszűnik, akkor a külső készítmények irritáló az idegvégződéseket. "Zvezdochka" Menovazin és mások. A harmadik héten kell menni a gyógyszerek, amelyek befolyásolják az erek, mint a Nikrofleks.

Ha azt követően, a kezelés első hete eltolódik a pozitív irány nem - azonnal forduljon a kórházba.

szakmai segítség

Amikor beteg kezelésére, fájdalom alkalmazásával eltávolítjuk komplex kezelési módszer. Gyógyszereket alkalmaz, fizikoterápia és gyógytorna. Az orvos kiszámítja a szükséges tartomány minden egyes beteg.

gyógyszerek

Az alkalmazott gyógyszerek nem tartalmazó szteroid gyulladásgátlók: ketonal, Niemiec, et al movalis.

fizikoterápia

Fizikoterápiás eljárások közé tartozik:

• Ultrahang-terápia.
• Elektroforézis nimida és lidazy.
• Tapadást.
• Masszázs.
• Elektroterápia.
• Lézer hatása.
• Akupunktúra.
• Soft manuális terápia technikákat.
• Spa kezelés.

A kúra akut fájdalom a gerinc, a lapockák között 7-10 ülés. A krónikus fájdalom halad 10-12 ülés.

Ahhoz, amelyben az orvos kérni?

Amikor hátfájás jellemzően a szakember számára a következő:

megelőzés

1. A kezelés után, szükséges, hogy megszüntesse a különböző fizikai tevékenység.
2. Minden nap csinálni torna, köztük az ő gyakorlatok erősítése a hát izmait.
3. Próbálja meg elkerülni a fáradtság az izmok a mellkasi és emelő nagy és nehéz tárgyakat.
4. Fenntartani a fitness, aktív.
5. Megtanulják a helyes mozdulatokat.
6. Kövesse a csapágy.

Válaszok a gyakran ismételt kérdések

Miért van fájdalom a lapockák között elforgatásával vagy dönthető a fej?

Fájdalom előfordulhat kapcsolatban degeneratív-disztrófiás spinális patológiák - csigolya cervicalgia és torakalgiya, tservikotorakalgiya.

Miért lélegezni fáj a gerinc, a lapockák között?

Ezek a tünetek előfordulhatnak, ha túlterhelés vagy bordaközi neuralgia mellizom.

Miért kapok fájdalom a gerinc, a lapockák között a terhesség alatt?

Az egyik fő oka - növekedése, a méh, mert amit a nő, helyzetváltoztatás, szükség lehet további izmok, hogy ha ezek az intézkedések nem használjuk aktívan.

Miért alvás után gerinc fájdalom?

Ez lehet az oka, hogy osteochondrosis, görbület a gerinc, vagy akár egy kényelmetlen testtartás aludni.

Miért, ha köhög van a fájdalom a gerinc, a lapockák között?

Ez azt jelenti, hogy bármilyen betegség, a légzőszervek, a keringési rendszer, urogenitális rendszer vagy az idegrendszert.

Nem számít, milyen nehéz és fájdalmas, akkor nem kell időt pazarolni megy az orvoshoz. És ne felejtsük el, hogy egy jól szervezett az időt, jó vigyázni a testét, és az óvatosság mindig segít, hogy egészséges és boldog, mosolygós jövőben.