Fogyni az esküvő anélkül, hogy kárt egészség - az élelmiszer és a szám

Házas még nem jött ki. De a tanú már öt alkalommal. Előestéjén szinte a legfontosabb események az életében, minden menyasszony történt hóbort „hogy lefogy az esküvőre, így a képek gyönyörűek voltak.” Fogyni szépség nem csak finom, de nagyon vékony. Hogyan lehet fogyni - mondja.

Bride Típus: különösen erőszakos

Egy héttel az esküvő előtt (mert már nem áll) elkezdte festést a városban. Minden nap egy hétig csak joghurt, vagy csak almát, vagy csak könnyű salátákat. Ennek eredményeként, a menyasszony ideges, leveti magát a vőlegény és a szülei alig érti, gyakran sír, és komolyan gondolja, és hogy vajon szükséges-e esküvő.

Azon a napon, a szertartás kezdődik az ünnep a gyomorban. És ahelyett, hogy egy romantikus éjszakát rózsaszirom menyasszony kopott a szállodai szobában szörnyű gyomorfájás és gondolatok, hogy az esküvő napján ideje volt a halála.

Az szereti a mono kapsz egy csomó mellékhatása, hogy előestéjén ünnepén fehér egyáltalán nem szükséges. Anyagcsere lelassul, a szervezet kap egy anyag feleslegben, és nem dopoluchaet más. Rontja a bőr, hogy kezd „vedlik”. És hogy meghiúsítja a legtöbb, a szervezet elkezdi megbosszulja okozott neki a stressz - felhalmozódik zhirochek, hogy megjelenik a csípő és a derék sokkal befejezése után a mono. Itt van, hogy lefogy az esküvőre.

A tanú a mentő

Mindenáron meg kell tanácsot ellen képtelenség. Jobb együtt a menyasszony intézkedik a böjt nap. Az ilyen „kínzás”, és képes ellenállni egy jó tisztító a szervezetben. Este minimalizálása sült, liszt, só és édes ételek. Ilyen egyszerű módon, hogy segítsen elveszíti akár 3-4 kilót havonta.

Bride Típus: globuláris

Ha szinte családanya gyakran kiközösítették a mosdóba, és irigylésre méltó rendszeresség tetszhalál, valószínűleg leült chaechki és tabletochki fogyás. Ezek a dolgok nagyon általános probléma.

Tabletta éhségérzet blokkolásával bizonyos agyi területek. És kapcsolja be a barátnőd a fogyókúra izgatott létrehozását, ami egyszer megáll inni egy pirulát, nem akar és nem tud mit kezdeni. Plusz, nem alszik, és megpróbálja lezuhan egy halvány, izzadás. Röviden, ő még mindig a menyasszonyt. Abban tea mellékhatásai is „jó”. Disturbed bélflórát, mert hamarosan a „legjobb barátok” a székrekedés és duzzanat.

A tanú a mentő

Dobd el az összes tablettát és teák. És előkészíti a menyasszony gyömbér tea, ha akar fogyni az esküvőre. Segít, hogy zsírt éget, az éhségérzetet, tisztítja az ereket, eltávolítja a méreganyagokat, növeli az immunitást, és így tovább. Az italt egyszerűen. Keverjük össze egy turmixgépben a gyömbér, menta és egy csipet kardamom. Adjunk hozzá forró vizet a keverékhez, és hagyjuk állni egy fél órát. Amikor kissé lehűtjük - teáskanál mézzel. Alternatív lehetőség, hogy igyon egy kancsó hideg gyömbér adjunk hozzá egy fél csésze narancs és a citrom levét - egy igazi vitamin bomba.

Bride Típus: fogoly éhség

Ilyen menyasszony emlékeztetett anekdota: „Amikor Lucy úgy döntött, hogy lefogy, beiratkozott fitness, a medence és a kórus. Azt kérdezik: „És a kórus itt?”. Kit érdekel! Ha csak nem volt ideje enni! „Ez ugyanaz a helyzet. Nem számít, hogyan eszik - még mindig vadászik. Különösen egy ilyen sors utoléri menyasszonyok, akik olyan lelkesen, hogy lefogy az esküvőre, hogy „nervuhi” fogyasztásra kész csirke és enni az egész magokat.

A tanú a mentő

Gyűjtsük össze a menyasszony és ad egy fánkot kezében egy pohár vizet, a sárgarépa, vagy egy kemény tojást. Állandó éhségérzet gyakran annak a ténynek köszönhető, hogy sok úgynevezett gyors szénhidrát a diéta: a cookie-kat, chips, szelet pizza, stb Ezek drámaian növeli a vércukorszintet, mert mi úgy érzi, jóllaktak. De amint a szint ismét lecsökken a vadászat egy szelet tortát. Az egyetlen kiút - bő élelmiszerek rostokban gazdag.

A másik ok - az idegeket. Őket az esküvő előtt minden lépésnél. Miért vadásznak ott? Ha ideges, stressz hormonok termelődnek, a jel az agynak, hogy a szervezetnek szüksége van az energia megszerzése érdekében erőt és legyőzni a veszélyt. És kezdődik zhoooorrr. Hogyan lehet leküzdeni? Első lehetőség: nem megy a test (gyakran csak szuperfajt). Második lehetőség: helyére káros termékek hasznos (zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek, tojás, elvégre adhat a menyasszony kezében egy darab nyers marhahús (csak viccelek) Harmadik lehetőség: Relax és egy híd - és ez a szám hasznos az idegeket ..

hogyan kell fogyni az esküvő? receptek:

Káposztasaláta csirkehús

Calorie 100 g - 80 kalória

Forraljuk 300 g csirkehús. Add az azonos mennyiségű apróra vágott káposztát és a reszelt zeller gyökér. Keverjük össze az olívaolajat, fél kanál ecetet és reszelt torma, egy csipet só és cukor. Soedinitte tejfölös szezonban a salátát.

Túrós cukorkák

Kalória: 100 g - 230 kalória

Jó cefrét devyatiprotsentnogo 300 g túró egy villával. Addig keverjük, amíg homogén ízlés cukrot, 150 g tészta, 50 gramm dió. A kapott masszát bármilyen formában a tekercs. Roll kakaó, csokoládé, mák, fahéj - közül lehet választani (annak érdekében, hogy csökkentse a kalória helyett kakaó, szentjánoskenyér lehet használni). Rendezzük egy tálban, és hűtőszekrényben egy órán keresztül, kényeztetheti magát.