Használata fürdők a nők számára - tisztító, megszabadulni a túlsúly és a narancsbőr
Valóban, egy látogatás a fürdő elősegíti az egészséget, megszabadulni a különböző megfázás, javítja a bőr állapotát, fel mentességet, és kap egy adag jó hangulat.
Nézzük tudni részleteket arról, hogy mi olyan hasznos fürdő nők, milyen javaslatokat kell követni során látogatást, és mik az ellenjavallatok a fürdőbe.
Egészségügyi előnyei
Fokozott immunitás rendszeres látogatás a gőzfürdő lehetővé teszi a nők kevesebb beteg, és a jobb véráramlást serkenti a szív- és érrendszerre, javítja a vér áramlását az összes szervek és szövetek testünk.
Használja a fürdőben a bőrt
Különösen hasznos látogatás fürdők nők, akik az egészség és szépség a bőrt. Miután a pár ünnepelte rendkívüli a tisztaság érzését. Gőzölés a pórusok nyitva hagyta el a testet, felhalmozódott méreganyagok belépő szennyezett levegő és mérgezi az élet a szó szoros értelmében a szó.
A bőr puha és bársonyos. Forró gőz serkenti a vérkeringést a bőr alatti hajszálerek, és javítja a nyirokkeringést. Hatása alatt a masszázs, aromaterápia és forró levegő javítja az anyagcserét és bőrsejtek regenerálódását. A fürdő, a bőr megtisztul a nekrotikus sejteket és a sejttörmeléket termékekre kiterjedő mi bőrréteg észrevehetetlen szem, zavaró kután légzés és helyreállítása a normális anyagcsere.
Hatása alatt a fürdő kezelés kezdődik jobban termel elasztin, hozzájárulva a megújulását, a bőr - ráncok kisimulnak, a bőr rugalmasabb lesz. Úgy tűnik szép egészséges színét.
Egy bozót a bőr tisztítására
Hogy fokozza a tisztító hatást a bőr kozmetikus ajánljuk a különböző cserjések, amely lehet vásárolni kész vagy készítsen magának.
Sok különböző receptek bozót tisztítsa meg a bőrt, de talán a legnépszerűbb bozót őrölt kávét. Ugyanakkor, azt lehet használni, mint a frissen őrölt kávé, és alszik.
Sokan úgy vélik, hogy a frissen őrölt kávé egy erős pozitív hatás, mert tartalmaz több tápanyagot, nincs kitéve a forró vizet a sörfőzés során.
Általánosságban elmondható, hogy nem számít, hogy milyen kávét használt - elalvási vagy frissen őrölt. A lényeg az, hogy használja rendszeresen és alaposan tisztítsa meg a bőrt minden alkalommal, amikor látogasson el a gőzfürdőt.
Tisztítsa meg a bőrt egy cserje, meg kell, hogy 3 teáskanál őrölt kávé, 3 teáskanálnyi gél zuhanyzó, 1 teáskanál olívaolaj és 2-3 csepp illóolajat egy finom ízét.
Ready bozót tárolható hűtőszekrényben 1-2 hétig.
Bath anti-cellulitis
Rendszeresen felkeresi a fürdő hatékonyan harcolni a narancsbőr. Mint tudja, narancsbőr - ez nem a bőr alatti zsír betétek, mint sokan tévesen hiszik. És a sovány és a kövér nőket egyaránt fogékony a narancsbőr megjelenését.
Megjelenésében megsértése miatt a mikrokeringést a bőr alatti ereket. Pontozási hulladék az élet, mindenféle szennyező anyagok, amelyek a szervezetbe, akkor már nem szabadon folyó vér és nyirok, amelyet tisztítani és tápanyagot a bőr alatti szövetek.
A túlsúly és az jelenlétében szubkután zsír növeli a valószínűségét elzáródása a mikroszkopikus vérerek a bőr alá. Ezért a legtöbb narancsbőr látható emberek súlyfelesleggel. Különösen hangsúlyos narancsbőr comb, fenék és has. Ugyancsak hozzájárul a megjelenése helytelen táplálkozás, a fizikai aktivitás hiánya, a dohányzás.
Magas hőmérséklet, seprű masszázs és segít elpusztítani a keletkező torlódások és normalizálja a bőr regenerálódását és javítja a mikrokeringést a bőr alatti térben, simító vonzó narancshéj.
fürdő előnyei izomlazító
Női vezető aktív életmód szoba lesz hasznos az izmok ellazítására, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan talpra fizikai terhelést követően. Nem számít, mi lesz ezek által okozott terhelés - munka ülés gyerekekkel, vagy látogasson el a fitness center.
Meg kell erősíteni a relaxációs hatás lehet a segítségével masszázs, ami történik, miután a szervezet teljesen felmelegedett forró levegővel gőz.
Masszázs nőknek is kissé eltér a masszázs férfiaknak formájában bizonyos élettani különbségekre. Például, egy nő ne masszírozzák a mellkasában. Szintén nem ajánlott kitenni néhány manualnomu kitett hasa.
javított hangulat
Az egyik fő előnye a látogató a fürdők - természetesen, a pszicho-emocionális hatást gyakorol a női test. A fürdő után, sok nő jelentést hangulat javulását. Tapasztalatok tetszik visszahúzódik a háttérben.
A test tele van energiával, és van egy olyan érzésem, hogy nem tehetünk semmit, és a meglévő problémák nem tűnnek leküzdhetetlen.
Csökkentése túlsúly
Egy másik jelentős előnye a látogató a fürdők nőknek az a képesség, hogy megszabaduljon a plusz kiló, hogy nem, nem igen és ott, főleg miután egy hétvégi nyaralás vagy.
Azóta a test megy nem csak a felesleges folyadékot, ami már önmagában is figyelemre méltó - csökkenti a terhelést ízületek, a duzzanat csökkentésére, hanem a kiadási szennyezés halmozódott fel a szervezetben.
Egy hatékonyabb fogyás előtt ajánlatos felkeresni a fürdők és kilépés után a gőzt ital tiszta ivóvíz, ami nem csak hogy az izzadságot a test minden felesleges, hanem a hőmérséklet fenntartásához egyensúlyt.
Ha ellátogat a gőzfürdő abbahagyta izzadás, így - túlhevült, és szükséges, hogy kijutni a gőzfürdő és merülőmedence. Általában azt javasoljuk, hogy ezt ilyen szünet minden 5-7 percig. Ezután a szervezet megkapja a kiegyensúlyozott terhelés és a pozitív hatása a fürdő látogat jobban észrevehetőek.
Mielőtt belépsz a gőzfürdőben, ajánlott inni a zöld tea, a kettő között a legjobb inni egy csésze teát mézzel vagy málna növelése izzadás. Miután a pár kell lennie egy csésze teát, amelyben szárított gyümölcs adunk a sörfőzés során. Ez visszaállítja a régi verejték testünk a tápanyagokat és nyomelemeket.
Milyen hőmérsékleten kell a fürdőben?
Annak ellenére, hogy néhány, aki forrón szereti, nem hajsza túl magas láz, amikor meglátogatja a fürdők. A hőmérséklet 80 fok tartják a legkényelmesebb a szervezet számára.
Ezen a hőmérsékleten, jól melegítjük minden szövetben és szervben, de nincs termikus égés, amely különösen veszélyes a légutakat.
Ezért megy a gőzfürdő biztosítja, hogy a levegő hőmérséklete közel van az optimális. Ehhez tegye a gőzfürdőben szembetűnő helyen hőmérővel, amely megmutatja, hogy mennyi levegő meleg.
Most megtudhatod: Ártalmas, ha a terhesség alatt menni a fürdőbe? Mely trimeszterében bejelentkezés fürdők legbiztonságosabb? Hogyan látogassa meg a fürdő a terhesség alatt?
Hányszor egy héten részt kell vennie a fürdő?
Néha felmerül a kérdés - milyen gyakran kell menni a fürdőbe, hogy a lehető legtöbb előnyt? Valaki azt gondolja, hogy minél több - annál jobb, és valaki megy havonta egyszer.
Általában ez elég ahhoz, hogy részt vegyen egy fürdőt hetente egyszer. A fő követelmény a rendszeresség. Ha nem fog hiányozni nézôtereit a gőzfürdőt, lehet, hogy észre minden előnyét egy fürdő hatása van a szervezetben rövid idő alatt.
Ellenjavallatok meglátogatta fürdő
Forduljon orvosához, akkor kap tanácsot, amely felkeresi rendszerek fürdők legjobb, ha ragaszkodik az egyes esetekben. Ehhez, akkor olvassa el a reflexológus. De nem minden helyiség hasznos lesz. Bizonyos esetekben jobb, hogy tartózkodjanak a látogató a gőzfürdőt.
Ellenjavallatok hogy nézze fürdők:
- súlyosbodása krónikus betegségek;
- láz;
- onkológiai betegségek;
- súlyosbodása a magas vérnyomás és a magas vérnyomás a szakaszban az I. és II;
- szívelégtelenség;
- akut trombózis;
- szívinfarktus;
- epilepszia;
- Parkinson-kór.
Azt is szigorúan tilos, hogy nézze a fürdő után, hogy az alkohol.
***
Mint látható, a látogatás a fürdő nagyon hasznos a nők egészségét. Tehát biztos, hogy kihasználják ezt a csodálatos lehetőséget, hogy javítsák az egészségügyi.
Gyűjtsön gallyak és rendszeresen hetente egyszer keresse fel a gőzfürdőt. Már az első látogatás, akkor észrevehetjük, hogy hogyan jött vissza vitalitást és javítja a hangulatot.
Légy egészséges és könnyű, hogy a gőz!
Ossza meg ezt az oldalt ismerőseivel a közösségi hálózatokon:
