Hogyan alacsonyabb pulzusszám otthon

A kor előrehaladtával, gyakran fokozott szívverés, de ha a különbség a normál tartományba, a riasztás nem érdemes verte. Ellenkező esetben, ha orvoshoz kell, mert a túl gyors pulzus okozhat szív- és érrendszeri betegség.

Ok szapora szívverés lehet több a stressz, álmatlanság, intenzív testmozgás, hosszan tartó expozíció a nap, valamint az alkoholtartalmú italok, kávé és tea.

Módszerekkel csökkenthető a pulzusszám otthon

Alsó pulzusszám, akkor használhatja a hazai jogorvoslati lehetőségek. Ha ez történt az első alkalom, hogy megbirkózzon a gyakori impulzus az erő a saját.

1. Amikor emelkedett pulzusszám sportolás közben képzésre van szükség, hogy hagyja abba az edzést. Meg kell venni egy sor mély lélegzetet. Aztán, kívánatos, hogy igyon egy pohár tiszta vizet vagy zöld teát, és hogy egy hideg zuhany. Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen tünetek tachycardia, a testmozgás növelése szükséges fokozatosan. Mielőtt osztályok az edzőteremben kell kezdeni a reggelt egy rövid töltés.

2. Az oka a gyakori szívverés gyakran a fáradtság, elhúzódó stressz vagy álmatlanság. Csökkenti a szívfrekvenciát otthon, hogy segítsen nyugtató díjakat. Ez lehet kivonatok Leonurus, macskagyökér, orbáncfű és a citromfű. De ahhoz, hogy ezeket a forrásokat nem kell kevesebb, mint egy hónap.

3. A népi gyógyászatban gyakran használják természetes orvoslás. Hogy normalizálják a munka a szívizom segít a csipkebogyó és fekete ribizli. Azt is meg kell benne a napi étrendben mézet.

4. Lehetséges próbálja becsapni a test keresztül a nemzeti eljárás. Ebből a célból, a jobb oldali a pulzáló területek 2-3 percig, majd kattintson a képekre időközönként egy pillanatra.

5. A legjobb megelőzés szívbetegségekre tartják a helyes életmód. Meg kell, hogy kövesse az alvó üzemmódba, és kövesse a diéta, ezért jobb kizárni az étrendből a zsíros és fűszeres ételeket. Megtiltotta a dohányzást, a kávé és az alkohol. Gyakran szívverés - nem ritka, hogy az emberek a túlsúly, amely megszabadulni a felesleges kilogramm.

6. Szükség van óvatosságra, amikor a drogok használatát. Nem tudja használni a gyógyszerek nem orvos által felírt, mert csak átmenetileg megszünteti a tachycardia szindróma.

Házi receptek csökkentő pulzusszám

Normalizálja a szívverés lehet segítségével néhány népszerű recept.
• Egy evőkanál gyöngyajakot forralt vízzel, és ragaszkodnak egy órán keresztül. Az infúziót kell hozzá egy teáskanál mézet és néhány csepp borsmentaolaj. Ready ital ital kis kortyokban. A kúra időtartama egy hónap.

• A gyakori támadások tachycardia hasznos lesz tinktúra galagonya bogyó, amit meg kell tenni 2-3 alkalommal egy nap. 20 csepp tinktúra hígítva a harmadik egy pohár vizet. Kezelés időtartama 3 hét.

• Collection állhat citromfű levelek, édeskömény, macskagyökér gyökér és komlótobozokat. Minden összetevő szed egy teáskanál. Az elegyet 1,5 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 30 percig állni. Means inni 15 perccel étkezés előtt két héttel.

• citromlé összekevertünk 1 csésze sárgarépalé, 0,5 csésze gyümölcslé hamu, 1,5 csésze áfonyalé. Az elegyet jól, és hogy egy órával étkezés előtt.

• A fordításhoz gyűjtemény veszi egyenlő részre körömvirág és gyógynövények gyöngyajakot. Evőkanál kanál gyűjtemény öntsünk egy pohár forró víz szükséges. Hagyjuk 2-3 órán keresztül, majd szűrjük. Infúzió 2-3 héten ebéd után.

Érdemes megjegyezni, hogy a megelőzés a tachycardia mindig mozgásban van. Nagyon hasznos lesz a sífutás, kocogás, kerékpározás és úszás. Szabadidőben, akkor masszírozza a térd és a váll ízületeket.