Hogyan kell viselkedni, ha elárulja

Semmilyen esetben nem beágyazza magát a takarót, és nem megy be magam, abban a reményben, hogy a fájdalom eltűnik magától. Szeretne sikoly - scream, szeretné megtörni az ételek - ütemet. Ne tartsa semmit magának. Ha nem ad fájdalmat, hogy menjen el, ő később megnyilvánulhat egy betegség. A legfontosabb dolog - ne öntsön ki az érzelmeimet a gyerekek, ők nem a hiszti javát.

Maradjon a helyzet egy bizonyos távolságot. Miután kiabálva úgy, mintha mindez nem történhet veled. Kommunikáció a személy, aki elárulta, hogy csak vészhelyzet esetén. Töltsön több időt a legjobb barátok és a család. Csinálj valami érdekes, kényeztesse magát.

Nézzünk szembe a tényekkel. Abban a pillanatban, úgy gondolja, túl sokat magáról. Te és sajnálod magad, és ugyanakkor utálom, hogy képes lehetővé teszi, hogy erre. Próbáld megbocsátani magának. Bűntudat - a legpusztítóbb az összes érzékeit. Nos, rossz és rossz, mindenkinek joga van rá. Meg kell élni.

Ha készen áll, hogy hallja a nem csak a harag és a fájdalom, elkezdenek beszélgetni. Lehetőleg ne csak beszélni, hanem hallgatni az elkövető. Ez nagyon nehéz, és ha úgy gondolja, hogy nem tudja kezelni magad, forduljon pszichológushoz.

Kezdjen új életet. Higgy magadban. Ne veszítse el a bizalmat az emberek, mert ha bezárja az összes, akkor nagyon boldogtalan. Támogatása nélkül a támogatás nagyon nehéz. A legfontosabb dolog - ne feledjük, hogy minden helyzetben megtalálja a kiutat.