Hogyan lehet lekötni egy csukló pakolások
Ökölvívás ma gyorsan egyre népszerűbb. Miután a múlt század végén, a észrevehetően tolta a keleti művészet, klasszikus forma harci angol urak ismét lesz divatos. Azonban el kell mindig szem előtt tartani, hogy a boksz - traumatikus elég sport, bár finom fizetni. És ez nem volt sérült, rendszeresen megjelenő arcon a sportoló. Az egyik leggyakoribb sérülés - sérülés kezét. Annak elkerülése érdekében, az ilyen szóváltás szakmai bokszoló speciális kötszerek tekert a kezét. Ha ez nem történik meg, akkor nagyon gyorsan ökölbe, hogy az úgynevezett „összetörik”, továbbá a képzés lehetetlen lesz, mert a következmények nagyon súlyosak lehetnek. Tehát, ha úgy dönt, hogy egy jó hosszú ideig a boksz, először meg kell tanulni, hogyan kell a szél a kötést a kezét.
Melyek a kötések?
Wrist pakolások lehet kétféle. Rugalmas vagy rendes - vastag X / b-szövet. Rugalmas pólya sokkal kényelmesebb használni, azok könnyebben szél és az ízületek, miközben fix sokkal megbízhatóbb. Azonban ez nem ajánlott kezdőknek használni őket - igényel némi tapasztalatot. Elvégre, ha az anyag seb túl szorosan feszülnek, ez vezet a keringési problémákat. És a veszély, hogy a seb nem megfelelően határozza meg a megjelenésük szinte lehetetlen. Ha beszélünk érzések, az első csavarja az azonos nem tesz érezhető, és amikor a kezében van egy megfelelő érzés, hogy néha túl késő. Természetesen, ha bármilyen változás a tragikus hegyi sportoló nem történik meg, de ha folyamatosan megsérti a keringés, a kellő időben akkor szükségszerűen kihat az egészségre.
Abban az esetben, c / b, kötszerek ilyen problémák lehetetlen elvileg lehetetlen nyerni őket a kezét, és a kanyargós folyamat szinte ugyanaz. Ezért kezdő boxer legjobb használni őket, mivel ez biztonságosabb.
Előkészítése Sebkötözést szinte elengedhetetlen. Sőt, ez az egyik fő feltétele a megfelelő és kényelmes kanyargós kötszerek a kezét. Velük dolgozni, amikor telepíteni kényelmetlen, akkor lesz sokkal több időt és energiát, de az eredmény valószínűleg nem kielégítő. Ezért nagyon fontos, hogy minimálisra csökkenti a csukló pakolások használat előtt. Ehhez megfelelő, meg kell tudni, hogy az egyik jellemzője.
Speciális termékek boksz két jellegzetes tulajdonságokkal. Egyik végénél található fűzőlyuk, és a másik - és a tépőzár, hogy biztosítsa a seb kötést. Meg kell vizsgálni, kikapcsolja a kötést. Tépőzáras belül kell lenni a henger és a hurok - kívülről. Twist ugyanabban az időben, hogy a lehető legnagyobb mértékben merev és feszes.
Wind csukló pakolások kétféleképpen - a klasszikus és a kereszt.
Klasszikus boksz tekercselés
Ez a legegyszerűbb és legkényelmesebb lehetőség a kezdők, akik nem segítők. Ebben az eljárásban, az első a kötést köré a csuklóját, majd az óramutató járásával ellentétesen körülveszik a hüvelykujj (nézve a tenyér oldalán). Továbbá, ugyanabba az irányba, mint a kötést köré a többi ujj - az index a kisujj, majd egyengetni a tenyerébe és kimeneti uralma alatt, becsomagolta, ne 1-2 megfordul a csuklóját, majd futtassa újra a hüvelykujját a idő kanyargós óramutató járásával megegyező irányban, úgy, hogy a hegye termelődik a tenyér a hüvelyk- és mutatóujjával. Palm kötést tartotta a csuklóját, így egy fordulattal, majd újra visszatér a tenyér és az ujjak, kezdve az index, a szél őket, ami a kisujj. Ezután már csak azt kell rögzíteni a kötést.
Mint látható, a klasszikus módszer nagyon egyszerű, hogy még egy kezdő lesz néhány edzést, minden gond nélkül magát kötözésre kezét. Megszokta, hogy az egyszerű módszer megpróbálhatod bonyolultabb. Az a tény, hogy minden kéz egyedi, hogy valaki úgy érzi, a legkényelmesebb a klasszikus bintovke, és valaki, akit nem nagyon alkalmas. Tehát míg egy kezdő bokszoló, a tárgyalás és a hiba nem kiválasztani a legjobb megoldást, ne hagyja abba.
Rajta egy hurok a hüvelykujj, húzza ki a kötést, hogy a kisujját a külső a pálma, és hajtsa végre 2 fordulat körül a csuklóját, miközben óvatosan, hogy ne még kisebb gyűrődések. Következő többször csomagolva kefe, megpróbálja megvédeni fixálása ízületek. Ezután kezdődik a kötés az ujjak, mozog a kis ujját a nagy - annak kötözés anyagot először köré a csuklóját, majd közvetlenül az ujja körül. Az utolsó érintés - a kézfejen kell csavarni a kötést nyolc, míg feladja hüvelyk- és mutatóujja között, majd ismét, hogy egy pár fordul a csuklóján, majd rögzítse a tépőzárral.