Hogyan lehet megállítani félénk ember

A tudósok tanulmányozták a félénkség és arra a következtetésre jutott, hogy ez a minőség - nem veleszületett, ez az eredmény minden emberi élet körülményeit, ami miatt ő túlságosan magára. Miután az összes, az elnyomás túlzott koncentráció önálló és nyugtalanságot, különböző gondolatok és komplexek megjelenő emberekben. Figyeljük meg, hogy szükség van, hogy megszabaduljon tőle.

Keresse bizalommal. Annak érdekében, hogy felszámolja a félénkség, meg kell érteni, hogy - az ember, aki büszke lehet az. Viselkedj nyugodtan, mert minden ember jobban koncentrálnak a maguk, mint mások hiányosságait.

Nem szabad összehasonlítani magát másokkal. Minden ember megtalálja a minőség és a részletek a külső, ami jobb, mint a tiéd. De van méltósága, nem található a többi nép. Mindegyik valami jobb. Összehasonlítás értelmetlen. Ön figyelni, hogy a saját hibáit, és felejtsd el az érdemi, ezért úgy érzi szorítás.

Van egy komfort zónában, ahol jól érzi magát, és bízik - ez szoros és ismerős emberek. Nagyítás ebben a zónában. Kommunikálnak idegenekkel, társadalmi eseményeken részt venni, új embereket megismerni. Tedd a dolgokat, hogy mindig is szerettem volna, de nem merte. Akkor nem veszi észre, mint a számos oka lehet büszke meghaladják a százalékos hiányzik és hamis hibák.

Vegyük például azoknak, akik benne magukat. Ők természetesen viselkedni, és nyugodtan, nézi őket, nézni és meg kell tanulni fontos a szociális készségek. Nagyon gyakran az oroszlánrészét a siker a társadalomban, hogy a mosoly és a szemkontaktus.

Tanulj meg pihenni. Használja légzési technikák, meditáció, önhipnózis - Próbálja néhány lehetőség, és megtalálja az egyik, hogy garantáltan működik az Ön esetében. A Társaság időről időre ne felejtsük el, hogy pihenjen, hogy segít fellépni egyszerűen és természetesen.