Hogyan lehet megszabadulni a lélegzet

Egy egészséges légzőrendszer - egy olyan rendszer, amelynek munkája nem veszi észre. Minden nehézséget lélegzetet legyen a jele, hogy az életmód, itt az ideje változtatni valamit. A problémákat, amelyek a légutakat negatív hatása nem csak a test, hanem nagyon megnehezítené az életét egy férfi, megerősítve az érzés, állandó szorongás és megfosztja a bizalom. Ha az idő nem figyelni rá a jövőben, légszomj alakulhat át egy komolyabb betegség.

Az okok a légszomj, amellyel képes kezelni magát

1. testsúly, mint a normál. Az elhízás nem csak rontja a megjelenés, ez is veszélyes a belső szerveket. A zsigeri zsír burkoló belső szerveket, ami légzési nehézséget okozhat. A szív minden levegőt úgy érzi, egy hatalmas terhet.

Megoldás:

• hogyan kell mozogni többet lehet, hogy nem szükséges kimeríteni magát képzés az edzőteremben, elegendő, ha a nap csinálni egy pár séta a friss levegőn, gyalog, cserélje szellemi munka, a fizikai (mosás házban padló, ablakok, festeni a kerítést a helyszínen, stb ...);
  
• Nézd meg a testtartás, ne hagyja el a testet, hogy egy kényelmes testtartást, amelyek károsak a gerinc.
  

Pánikrohamok, a tüdő betegségei, az idegrendszer. Tapasztalás sokáig, erős negatív érzelmek, ember elpusztítja az idegrendszert. Először gyakorlatilag nincs hatása az egészségre, de az idő múlásával, és a személy kezd mentális egészségügyi problémák, amelyek közvetlenül befolyásolják a feltétele a szervezetben. Így például, előfordulhat hirtelen irracionális ellenőrizhetetlen életüket féltve, ezt kíséri a túlzott kibocsátás az adrenalin, a vér telítődik sok oxigént, ami megváltoztatja a ritmust a légzés. Aztán ott van egy olyan érzésem, nem a levegő, lehetetlen, hogy egy mély lélegzetet, és kilégzéskor teljes mértékben, az a személy kezd félni, hogy most megfullad és meghal, ami a légzés nehezebbé válik, a fejfájás, a személy a félájult állapotban.