Hogyan lehet megszabadulni a váladék a torokban

Nyomtató köpet vagy váladék a torokban keresztül köhögés vagy köpködés. Ha már felhalmozott túl sok torok váladék, akkor próbálja ki köhög fel. Keressen egy nyugodt helyet, mint a fürdőszoba, és próbálja meg, hogy a váladék a torkán, torkát, ő vagy otharknuv.

Gargalizáljon meleg víz és só. Oldjuk teáskanál sót egy pohár meleg vizet elég. Tárcsázza a víz a szájban, zaprokinte fejét, és öblítsük le a sós víz a torok, nyelési nem.

Igyon sok folyadékot egész nap. A folyadék áthalad a nyelőcső segítségével mossa le a nyálkát a torok. Próbálja meg ezeket a jól bevált jogorvoslati nyálka:

• Forró tea citrommal és mézzel. Meg kell az egyik tárgyi eszközök. Először citromsav elpusztítja a nyálkát, majd magában a torok szép méz védőréteget.
• Meleg leves. A legjobb az összes csirkét, mert a húsleves, könnyen és jó segítséget a nyálka. Könnyű levesek meglehetősen sűrű gazdagságát levesek.
• Hideg víz. Hallgassa meg a szomjúság és inni annyi vizet, amennyire szüksége van, hogy kielégítse.

Próbálja gőzzel való kezelésével. Vegyünk egy gőzfürdő és hagyja, hogy a meleg légáramlatokat áthaladnak az orrmelléküregek és a torokban, lazítás a nyálka, ott telepedett le. Próbáld ki ezt:

• Tekerjük a törülközőt körül a fejét, és lélegezzük be a gőzt érkező meleg víz. Ez még jobb lesz megfőzni egy teát (kamilla jól működik) egy nagy serpenyőben, óvatosan sovány neki, és lélegezzük be a gőzt.
• Vegyünk egy meleg zuhany. Ügyeljen arra, hogy hidratálja a bőrt, miután egy hosszú zuhanyzó, meleg víz lemossa a bőr és az illóolajok kiszárad azt.
• Használjon párásító / porlasztó. Add a nedvességet a szobába segítségével a párásító. Vigyázzon, hogy ne nedvesített levegő, fontos, hogy ne vigyük túlzásba.

Használja gyógyszert nyálka. Normál gyógyszerek, mint például Mutsineksa általában tudja, hogy vékony és lazítsuk nyálka. Keresse gyógyszerek, amelyek jelölése „köptető”, azaz, hogy megszabaduljon a váladék vagy nyákot.

Maradj távol a tej és tejtermékek. Bár sok egyet [1], hogy az a tény, hogy a tejtermékek okoznak nyálka fejleszteni, akkor jobb elkerülni őket, ha úgy gondolja, nyálka adhat tejet. Ez azért van, mert a tejet tartalmaz sok zsírt, amely biztosítja, hogy a nyálka vastagabb és bosszantó.

Maradj távol szójatermékek. Szója termékek, mint a szójatej, tofu és tempeh, bár gazdag fehérjében és általában hasznos, növelheti a nyálka viszkozitását, ami azt felhalmozódnak a mellkasban. Ha van egy választás, érdemes lenne önmagában és elkerüljék a szója.

Hagyja abba a dohányzást. Itt van egy másik oka - egy a sok közül - leszokni a dohányzásról, ha még nem. Füst irritálja a torkot, rontja a légzésfunkció és okoz torlódást.

Kerülje más irritáló, mint például az erős színek, vagy vegyszereket. Festékek és háztartási tisztítószerek, mint például ammónia, lehet tör orr és a torok, ami további nyálka termelődésére.

Derítsd ki, hogy van egy hideg. Ön valószínűleg tudja, hogy van egy hideg, vagy sem. De tudod, hogy miért a hideg kíséri állandó váladék? A nyálka két funkciót lát el. [2]

• Ez burkolja szervek, hidratáló, és megakadályozza, hogy a kiszáradástól
• Úgy működik, mint egy elleni védelem szennyeződések és a baktériumok, amelyeket gyakran megállt a nyálka, mielőtt behatolnak tovább.

Megtudja, hogy van-e postnasal folyik. Postnasal szivárgó amikor a orgaizm termel felesleges váladék, és a nyálka fut le a torkán helyett orrát. [3] postnasal felszívási lehet okozott allergia és megfázás, egyes gyógyszerek (beleértve a gyógyszer a magas vérnyomás), eltért septum és káros gőzök. Hívjon orvost, ha a kiválasztási büdös vagy tovább tart, mint 10 nap.

Tudja meg, ha nem okozott nyálka szezon, vagy bármely más allergia. Allergia serkentik a termelés a nyálka. A nyálka okozta allergiát általában egyértelmű, míg a nyálka okozta megfázás vagy influenza, általában zöldessárga. [4] Ha hajlamos az allergiás reakciók, próbáld meg nem megy ki azokban a napokban, amikor van egy csomó pollen, és távol marad:

• öntőforma
• prémes állatok
• poratkák
• csótányok

Legyen tudatában annak, hogy a terhesség növelheti a nyálka. Ha a közelmúltban kiderült, hogy terhes, ez magyarázhatja a problémákra nyálkával. Bár semmi nem lesz képes, hogy amellett, hogy gyógyszerekkel, mint a Claritin, akkor nyugodtabb a tudatban, hogy a fokozott váladék termelés nem tart örökké.