Hogyan tisztítsa meg a tüdőbe otthon gyorsan és hatékonyan

Az a tény, hogy a dohányzás káros is tudom, a legaktívabb dohányosok, akik valószínűleg több mint egyszer vagy kétszer életükben próbáltak feladni ezt a függőséget. Ha még mindig sikerült csinálni, akkor a következő lépés azon az úton, hogy az egészséges életmód kell a kérdésre, hogy „hogyan kell tisztítani a tüdőbe, ami az évek során eltömődés nikotin, kátrány és fém”? Ne feledje, hogy dobott cigaretta egészségügyi vissza, akkor nem, vagy legalábbis nem azonnal.

A dohányfüst belélegzése, mi évről évre mérgezik az életed. By the way, nem csak a magam, a passzív dohányzás mindig is úgy gondolta, és úgy kell tekinteni káros az egészségre. Ugyanez mondható el a rossz környezet és szennyezett levegő. A hörgők és a tüdő kell egy jó tisztító legalább háromévente egyszer, és lehetőleg még gyakrabban. Erre a célra számos módja van, és azt jelenti, hogy nem csak hogy nem zárják ki egymást, hanem kiegészíti egymást. Lehet használni az összes ismert meg, a legfontosabb dolog -, hogy tartsa az integrált megközelítés. Tisztítása tüdő és a hörgők kell tudatosan és célirányosan. Nagyon népszerű a tisztító fény népi jogorvoslati otthon.

Nemrég azt mondta, hogyan kell gyorsan törölje a tüdőben a dohányos a lakásban.
légzőgyakorlatok

Légzés, sajnos, nem mindig törli a tüdőben, annak ellenére, hogy számos jól megtervezett gyakorlat. Ez történik, mivel rossz környezeti és légszennyezés. Ezért mielőtt a légzőgyakorlatok kell kiválasztani élőhely. Ez legyen egy hely, minden oldalról védett természeti park, erdő, falu. Próbálja amennyire csak lehetséges ebben az időszakban, hogy maradjon távol a városi környezetben. Tökéletes hegyi vagy tengerparti üdülőhelyen, csak tegye meg kell választani, amennyire csak lehetséges, a túlzsúfolt strandok. Lélegezz a tenger legjobb este, amikor a szél hordozza annak minden jótékony hatása minden a part mentén. Télen, akkor a sóbarlang, amely megnyitotta a városokban.

Lassan lélegezz az orrodon, így ha fújja a tüdejét, majd át az ajkát, hajtogatott cső és lélegezz ki lassan. belégzés és kilégzés számítva kezdődik az 5, majd növeljük 10. Legyen óvatos, ne szédül.

Rövid éles lélegzetet az orron keresztül, egy rövid, éles kilégzés a szájon keresztül. Ismételje meg a gyakorlatot legalább 10-szer. Annak ellenére, hogy a „szapora” a belégzés és kilégzés legyen könnyű, hogy töltse ki a levegőt elegendő mennyiségben. Pár hónappal gyakorlatok és tiszta fény megadott.

kell megszervezni egy asztali foci. Két játékos kerülnek egymás ellen a közepén egy darab pamut, minden játékos célja, hogy pont a másik lélegzetét. Blow vatta felváltva vagy együtt.

Darab gyapjú legyen könnyen fújja a mennyezet, amíg csak lehetséges, tartva a magasba.

A hagyományos módon megtisztítják a nikotin expozíció - fut, és légzőgyakorlatok utána.

A légzőgyakorlatok, gyakran egy léggömb. Ha azt szeretnénk, hogy kövesse ezt a tanácsot, vesz egy labdát olyan drága, mint lehetséges, mert ma van, amikor azt létrehozzák a túl sok káros anyagokat.

A dohányosok gyakran kérdezik: „hogyan kell tisztítani a hörgők és a tüdő útján gyógynövény?”. Ehhez természetesen lehetséges, de csak más gyakorlatok és gyógyító hatásokkal.

Az oregánó egy nagyon jó köptető, de ne felejtsük el, hogy nem kell inni nagy mennyiségben. Ha azonosítani magad hónap során szervezni a takarítás hörgők és a tüdő, a szurokfű a legjobb venni kétnaponta.

Kamilla is tekinthető kiváló gyulladásgátló és köptető, amely lehet inni bármikor. kanál méz a tea fog egy kettős haszna.

málnaleveleket jól bevezetett a szervezetből együtt, akkor az összes mérgező anyagokat, és arra is szolgál, mint egy köptető.

ibolya
Sokan úgy gondolják, - használhatok ibolya törölje a tüdőben. Violet, a tea formájában, nagy tisztítására a tüdő, akkor zaparivat, mint egy, és ezzel együtt oregano. Egy ilyen eljárás nem csak tiszta, hanem, hogy megakadályozzák további súlyos betegség. By the way, a virágok az otthoni javítja a mikroklímát és segít felgyorsítani a tisztulási folyamat.

Zöldítése a lakás, elvileg egy nagyon hasznos és egyszerű módja annak, hogy van egy tisztás a tüdő és a hörgők. Tedd lapos színek, hogy egy kis tűlevelű növény, ami segít lélegezni egészségügyi gyanta.

Nos segíteni hung ágak eukaliptusz és a babérlevelet, még száraz formában.

Egyéb eszközök tisztítására a tüdő

Vételét követően jelentkezik köptetők teák jó tisztító tüdő váladék halmozódik fel a tüdőben nagy mennyiségben. Az út során, akkor adja tablettákat azonos tulajdonságú, és nem a tüdő vibrációs masszázs a nyálka és genny még könnyebb a hulladék. Köptető szerek, hogy megtisztítsák a tüdőbe kell beszélni a kezelőorvosával. Akkor azonnal észre a változást - meg kell nyitni a hörgő-köhögést, ami szükséges, hogy hidratálja tovább. Töltse ki a fitness inhalálás során különböző alapvető összetevője: fenyő, menta, eukaliptusz, erdei fenyő. Ha egy porlasztó inhalálásra, akkor lehet hozzáadni nem csak ásványvizet, hanem köptető jogorvoslatot, mint például Lasolvan. Ne feledd, hogy provokálja a köhögés.

Akkor egy párásító a szobában, ahol több időt töltenek. A száraz levegő áramlását, hogy most nem kell. És igyon sok folyadékot: teák, gyümölcslevek, víz, tej. By the way, sokan keresnek a választ arra a kérdésre: igaz, hogy a tej megtisztítja a testet a dohányos fémek és gyanta? Tej tisztítja a tüdőt nem rosszabb, mint a gyógyteák. Kell meginni, mézzel, és a hő formájában egy szalma vagy kis kortyokban. Bármilyen tejtermékek is hasznos a tisztítás az egész szervezet.

Egy másik módja annak fénykezelje - tisztító fény zab. Zab, általában kiváló és sokoldalú eszköz helyreállítására az egész szervezet. Zab nemcsak tartalmaz sok fehérjét, hanem számos nélkülözhetetlen vitaminokat az emberre. Ez zaparivat és inni egy teát mézzel. Belőle lehet, hogy kuvasz, amely lehetővé teszi neki, hogy menjen és jelen. A fény, hogy úgy mondjuk, a fermentlé is felhasználható, mint egy további folyadék a nap folyamán. Gőz belélegzése egy fazék forró zab majd megtöltheti a tüdejét hasznos anyagokat, és ha adjunk nekik egy csepp olívaolaj és fenyő olajat, a hatás növeli kétszer.

Ez lehet tisztítani nem csak inhalálással, hanem csupán a hagyományos heti utak a fürdőbe, gőzölés közben eukaliptusz vagy fenyő seprű. Természetesen a szobában kell szervezni, amit az úgynevezett „fekete”. Ami ebben az esetben használható tisztító olaj, fent. Bath ellenjavallt abban az esetben, ha van egy komoly diagnózist és kínozza gennyes köhögés. Ilyen esetekben érdemes menni a kórházba, ahol az eljárás során, és még mindig lesz teljes fizikai pihenés, ami fontos a gyógyulási folyamatot.

A folyamat során a tisztító a tüdő ne felejtsük el, hogy mennyi időt a megfelelő táplálkozás. Lung feltétel érinti, nem csak mi vagyunk lélegezni az utcán vagy otthon, hanem az, amit úgy döntünk, hogy ételektől. Számos kémiai élelmiszer hátrányosan befolyásolja egészségünket. Például mérgezés peszticidek és mérgező vegyszerek terhesség alatt vezet a betegség a tüdőt a baba. Airways felnőtt szenved és nem kevesebb.

A nap folyamán, az egyik meg kell inni, amennyit a tiszta víz, amely regenerálja és tisztítja a sejtek a szervezetben, többek között tüdőrákot. És gyümölcsitalok hasznos: áfonya, méz, lekvárok és a menta. Ők segítenek a köpet jól elkülönül a falak a tüdőben. Gyümölcsitalok a legjobb inni meleg, de vigyázni kell a C-vitamin, gyomorhurut még nem törölték.

Annak érdekében, hogy fordulhat elő egy jó tisztító a hörgők és a tüdő sétálni az utcán, amilyen gyakran csak lehetséges. A friss levegő jótékony hatással van az egészségre. By the way, otthon és a testmozgás a légzőrendszert hatástalan. Sétákra, maradj távol az út, és zárja a zöld része a város. És persze, ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás, amely a legjobban megszervezni magukat a szabadban, a kulcsszó a „friss” levegőt.