Hogyan válasszuk ki a futópad otthoni tippek és vélemények

Mozgás hiánya - a helyi téma, különösen ebben a korban a számítástechnika, kibernetika és amikor ülünk a munkahelyen és az autóban és otthon. Az agy működik, és a test inaktív. Mi csoda, ha az EKG mutatja a szív patológia, endokrinológia hozza prediabetes, bél igényel hashajtó, és a nyíl súlyok és húzza a függőleges ... szomorú képet.

Az élet, hogy egy műalkotás attól függ, hogyan kapcsolódnak a különböző részek egy egységes egész. A művész megteremti a törvényi összetételét. Nem lenne helyes viszonyban részei a festmény, és kiöntötte a képet. Így van ez az ember. Dobd el a sport az élet és az egészség semmi álmodnak. A művész vette az ecsetet, és a szükséges részletességgel, amely képes megemelni a képet. Miért nem követi a példát, és ne mentse magát, hozzátéve, hogy a belső otthonában csak egy, hanem az egészségre, a hiányzó elem - szimulátor „versenypályán”. Szervesen illeszkedik a napi rutin, kitölti az élet értelme, mert minden a vállát egészséges ember. Meggyőző? Akkor csak ki kell választani a megfelelő otthon.

Részletek futópad

A szalag mozog miatt viszolyogjunk lábát. Az ember egyre gyorsul - öv sebessége növekszik. A mágneses változata - egy továbbfejlesztett változata a sima futást és fékező anyag terhelés szabályozás.

Futó szíj hajtja a villanymotort. Mint ez erősebb, minél nagyobb a maximális sebesség a szalagot. A sebesség (és ennek megfelelően a terhelési szint) van kiválasztva a számítógép.

• olcsó áron;
• kis mérete és súlya;
• egyszerű szerkezet, könnyű javítani és olcsó;
• Természetes képzés (ütemét belátása szerint a sportoló);

• fedélzeti számítógép jeleníti meg az utat a távolság, sebesség, idő, szívritmus, elégetett kalóriát;
• Több mód képzés;
• zavartalan működését,
• Fokozott kényelem a lövedék;

• könnyebb futni;
• lehetőségét terhelés ellenőrzése;
• csendes;

• fokozott terhelés a vénát és a térd ízületi;

• az energiafogyasztást;
• magas ár;
• nehézkes;
• bonyolítja a készülék, a költséges javításokat a meghibásodás esetén;
• a sérülés veszélye miatt önjáró penge;

• alkalmassága a minimumra;
• zaj miatt a súrlódás tengely a biztonsági öv;

• Az eszköz bonyolultabb;
• az ár is drágább;

Javallott

otthon az emberek a kis és közepes súlyú.

• Rendszeres edzés a tornateremben;
• az emberek nagy tömegét.

Konstruktív gépek futópadok típusától függ használat: Úgy tervezték, hogy a fitneszteremben, vagy otthon. Amikor kiválasztunk egy viszonylag racionális megközelítés, hogy a vásárlás, akkor is, ha pénzügyeit lehetővé. Minden lehetőséget a szakmai szimulátor nem fogja használni a lakásban. Ki, például a háztartás fog futni éjjel-nappal, a hét 7 napján? És ők számítják ki a „chelovekopotok”.

Nézzük meg, mit lehet „töltelék” a versenypályákon, csak személyes használatra.

• A motor teljesítménye. Mért lóerő. Az otthoni ülés 1-1,5 LE - optimális értéket. Semmi értelme, hogy túlfizet 2-3 hp
• Magasság BG. Kiválasztásánál figyelembe veszik a növekedés a családtagok. Kívánatos, hogy a gyerekek is társulnak a sport, eléri a kilincset.
• Az öv hossza. A komfortérzetet közvetlenül kapcsolódik a méret a szalagot. Üzemi helyszínen legalább 40 × 120 cm-es helyhiány a lábak alá.
• Tömeg. Ez a paraméter határozza meg a méretei a szimulátor, és az összeget a motorteljesítmény egy nagy terjedését. Minimális 30 kg.
• Speed. Alapján választják ki a fizikai állapot és a szint sportosság gyakornok. Ritkán aki odarohan a BG ütemben magasabb, mint 10-12 m / s, így a 16-18 m / s egy edzés vagy fitness program egyértelműen felesleges. Ahol meg lehet menteni.
• A maximális felhasználói súly. Tömeg, amelynek kiszámítása BG adják az útlevélben.

Értékelje a súly és a tényleges terhelést a keret a szimulátor, így hosszú ideig fenntartani a használhatósági annak héj.

• Kormányzási szöget. A legtöbb modell (kivéve a legolcsóbb), így a lehetőséget, hogy fut fel a hegyre. Ezt úgy érjük el, kapcsolási lépéseket a hátsó része a szimulátor. A futószalag beállítása ferdén mechanikusan vagy automatikusan (további motor, drága modellek), és általában három szintje dönthető tartományban 0-15. Funkció segíti az állóképességet és gyorsítja tehermentesítést.

Figyeljünk csak lehet, és a kényelmi funkciók, mint a vastagabb szalag, felfüggesztés (az terhelésének csökkentése érdekében az ínszalagok és ízületek), kulcsos kapcsolók sebesség beépített ventilátor, közlekedés hengerek Aqua birtokosa. Egy fontos lehetőség az elektromos BG - biztonsági kulcs, kapcsolja ki a készüléket, ha a felhasználó távol van a szimulátor több mint egy méter.

Mintegy pulzus és kalória

A jelenlegi modell a futópad típusától függetlenül képes kiszámítani a sebesség, távolság, elégetett kalóriát és szívritmust. Megszámlálása szív rezgések fontos, hogy ne csak az irányítást szív munkáját a fizikai aktivitás során. Ez a jelzés intenzitásának képzés és a szint elérését. Érzékelő típusa attól függ, hogy a kapcsolódási hely a szervezetben. Domináló modell kardiopriborami épített szimulátor kezelni. Ez nem mindig kényelmes, és a mérési pontosság elengedhetetlen. A tornaórán fenti „gazdaság” lehet csomagolni:

• clip beépített LED; szerelt fül lebeny, meglehetősen pontos;
• Vezeték nélküli pulzus övek; megtalálni a szív közelében kiküszöböli az interferenciát, pontos;
• cinguláris kiviteli alakban; elismerni ezen mutató;

Válasszon a vezetékes és vezeték nélküli tervez. Az utolsó sokkal kényelmesebb, akkor fuss, hadonászott, de drágább.

Haladja meg a maximális szintű személyi pulzusszám nem lehet (220 kivonni kor), hanem, hogy elérjék céljaikat, gyakorlása alacsonyabb áron, nem fog működni.

Intelligens pálya mérésével a pulzusszám és beállítjuk a hajlam, hogy a szívverés maradt megengedett határokat (kiválasztva hatékony pulzus zóna). Még jobb, biztonsági biztosít kézi sebesség szabályozását.

Jeleníti meg a kalóriák számát - az egyik motiváló funkció az ügyfelek számára, hogy mások - jelentéktelen. És ha figyelembe vesszük, hogy a megbízható egyedi festmények kalória számít nem tükrözik, elvileg, hogy szükség van elsősorban összehasonlítására az aktuális adatok azok ugyanezek a mutatók - korábbi vagy későbbi.

Telepített és testreszabott szoftver

Úgy gondoljuk, hogy a régebben működő szoftver gyártójával (max 158) a futópad, annál könnyebb megtalálni a megfelelő (bár elősegíthetik a választás, hogy a jelenléte 158 lehetőségek - még egy kérdés!).

A számítógépes szoftver egyes modellek beépített funkció „programozható”, elkötelezett a fejlődés a sport üzemmód függetlenül. A felhasználó beírja a memóriában a berendezés szükséges képzést beállításokat saját egyedi igényeinek. A költségek ilyen elektromos modellek magas, de a képzés lesz eredeti és változó.

Hasznos előre telepített programok:

• A szívfrekvenciát (maximum 15). Előre meghatározott határérték mértéke, a program igazodik a terhelés csökken, illetve növekszik. Így a „Program-os impulzus” szívritmus ellenőrzése és valójában változhat testreszabható beállítások: automatikus csökkentésével vagy növelésével a sebesség és a szög a mozgó övet. Opció valamennyi módok: Cardio, tehermentesítést zóna és mások.
• Quick Start és Quick Start. Program nélkül adatbevitel az edzéshez vagy képzési izmok fokozott szív. teljesítmény gyakorlatokat.
• Cool Down vagy lehűl. Speed ​​szimulátor megállok egy fokozatos feloldása, a stressz enyhítésére a képzést követően az aktív fázis, a helyreállítás a szívritmus és a hang izmokat.
• Utánzás séta (futás) kemény terepen, vagy hegyek. Ezt úgy érjük el, folyamatosan változó a dőlésszöget. Fejleszti az állóképességet és világosítja fel a monotónia futás hiányában a természetes környezetet.
• Intervallum edzés. A leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy. Egy előre meghatározott időtartam a terhelés és pihenőidő percben. A szimulátor maga kezeli képzés, kinevezi a ritmust, és mértéke az intenzitása.
• Fitness teszt. Program értékelése az elért eredményeket. Tény, hogy az állam a fizikai tesztet. A program futtatása alapján a mért sebesség, a futás, a pulzus megtudhatja az aktuális felhasználó szintű fizikai képzés.

A statisztikák szerint az okok között, hogy az emberek unatkozni használatát a gépet, a második helyen - ennek hiányában az ideiglenes eredmények progresszió. Fitness teszt egy nagy motiváció, hogy továbbra is dolgozik velük.

tudományos megállapítások be a programba.

Kérdés 4-es számú választása - a gyártók

Áttekintő táblázat a legnépszerűbb