Képzési mérkőzés érzések és tünetek

Terhesség - egy komplex és fontos időszak a női test. Ez idő alatt, mások csak érzetek nők nem tapasztal - a súlyos hasi fájdalom, gyakori vizelés, duzzanat és így tovább. De sok ilyen tapasztalatok célja, hogy előkészítse a szervezet a jövőben anya a közelgő szülés. Az egyik ilyen jelenség - az úgynevezett képzési vagy hamis szülési fájdalmak a terhesség alatt.

Mi a képzési viadal

Képzés mérkőzés - időszakos uterotonic. Másik neve - Braxton-Hicks - név szerint a tudós, aki először írta le ezt a jelenséget 1872-ben. Gyakorlat összehúzódások nem vezetnek közvetlenül elhagyni, céljuk -, hogy készítsen a szülőcsatornán, hogy a folyamat a szülés.

Amikor a fájások kezdődik képzést? Ezek általában megjelennek, miután a 20. terhességi hét, és gyakran fogott váratlanul nők - miután a határidőt még mindig kicsi. Egyes kismamák ne ütközzenek velük, vagy nem érzi, vagy megzavarja őket egy előfutára a vetélés.

Okai képzés roham

A fő oka a képzési roham következő:

• több testmozgás várandós anya;
• gyakori érintkezés a gyomor;
• Activity baba az anyaméhben;
• nedvesség hiánya a testben;
• teljes húgyhólyag;
• közösülés;
• izgalom és tapasztalatait a jövő anya.

Tünetek és érzéseit a képzés során / hamis összehúzódások

Fájdalmas képzés mérkőzés? Braxton-Hicks összehúzódások fájdalommentes, és szinte teljesen nem hozza kellemetlen jövőben az anyaságra.

Mi ez, és hogyan ismerjük fel a képzési mérkőzés? Ezek, mint egy éles kényelmetlen nyomó vagy húzó az alhasi nem kíséri fájdalom. alhasi és deréktáji lehet egy kicsit podnyvat.

Hány utolsó edzés mérkőzés? A tréning időtartama összehúzódások néhány másodperctől két percig, azokat nem ismételjük több mint négyszerese óránként. Ők, ellentétben a szülés fájdalmait, szabályosan megjelenő, leggyakrabban az esti órákban. Ezek a harcok általában a végén nagyon gyors, de a hosszabb ideig tart a terhesség, annál nagyobb a kényelmetlenséget, hogy a várandós anya.

Az előfordulási ilyen küzdelmek különösen a nők, különösen az egyéni: frekvencia változik többször óránként, naponta többször.

Hogyan lehet megkülönböztetni a valódi nyomorúságnak képzési

Hogyan lehet megkülönböztetni a hamis munkaerő igazi prenatális? Nagyon egyszerű:

• képzés viadal szabálytalan;
• nem ciklikus időközönként közöttük;
• hamis összehúzódások könnyen megáll megváltoztatásával testhelyzet vagy zuhanyzás;
• a méhnyak nem kerülnek nyilvánosságra;
• Fokozatosan, ezeket az összehúzódásokat teljesen eltűnik.

Scrum-hírnökei szülés. Ezzel szemben, a rendszeres és ismétlődő azonos promezhutkamivremeni fokozatosan csökken. Sami küzd miközben egyre hosszabb ideig. Ők továbbra is mindaddig, amíg a baba megszületik. Scrum-előfutárai születés fájdalmas, és a változás nem jelent enyhíti támadásokat. A méhnyak fokozatosan kinyílik.

Hamis összehúzódások után keletkező 38. terhességi hét. néha nehéz megkülönböztetni az igazi, de a szülészek azt tanácsolják, hogy nyugi, és ne essen pánikba. A statisztikák szerint a nők mindig is, és akár 100% megérteni, hogy a vajúdás kezdete. A többször ilyen kérdéseket a képzés roham általában nem merül fel.

Mi a teendő, ha a képzési mérkőzés

Mit csinálsz, ha a várandós anya képzés harc, különösen, ha azok zavarják vele az alábbi tanácsokat:

• Változtasd meg a testtartás - leülni, térjetek meg, feküdjön a hátán. A legfontosabb dolog az, hogy jól érzik magukat.
• Sétáljon egy kicsit az utcán, vagy a ház, meghajtó simán és lassan.
• Vegyünk egy meleg zuhany - ez egy nagyszerű módja annak, hogy vessen véget a képzési küzdelmet.
• WC-re menni, ürítse ki a hólyag.
• Ital szénsavmentes víz, gyümölcsitalok.
• Vegyünk egy kis szünetet a harcok - élvezze a kedvenc hobbija, zenét hallgatni, vagy olvasni.
• Csak próbáld meg nem kell figyelni, hogy a hamis összehúzódások.

By the way, akkor a jelenség a hamis összehúzódások gyakorolni, mielőtt az igazi születés - Get légzőgyakorlatok. Lélegezni szülés során a kismamák vonják le a tanulságokat a felkészülés a szülésre. A képzés viadal segít megtanulni, hogyan kell lélegezni nem hagyják otthon.

Végezze el a következő légzőgyakorlat:

• Fújd el a gyertyákat - vegyen egy mély lélegzetet a levegő az orr, majd kilégzés a szájon keresztül. Lélegezz be, hogy lassú, és kilégzés - élesen és gyorsan.
• Lélegezz, mint egy kutya - sekély gyors légvétel alatt összehúzódások. Lélegezz be oly módon, nem ér többet, mint 30 másodperc, hogy ne szédül.
• Mentsd el levegőt - harc közben lassan lélegezz, akkor vegyünk egy mély lélegzetet teljes. Ezután, a csata után befejeződött a gyakorlat ismétlődik.

Mikor kell orvoshoz?

Abban az esetben, a szokásos képzés roham ne essen pánikba, és fut az orvoshoz, de szükséges, hogy forduljon szakemberhez a következő esetekben:

• jelentős fájdalmat derék és a hát alsó;
• pecsételő;
• vérzés;
• víz tör;
• görcsök és a fájdalom a kontrakciók;
• hányinger és hasmenés,
• A gyümölcs lett sokkal kevésbé mozog.

Még ha megy, hogy lesz egy anya az első alkalommal, és szembesülnek a képzési mérkőzés, és megijeszteni, ne feledje - ne essen pánikba, és ne aggódj, mert a túlzott szorongás negatív hatással az Ön általános állapotától és az állam a jövőben baba. Nálunk itt, hogy megvitassák az összes aggodalmait. A bölcs idősebb anyáknak feltétlenül ad tanácsot, hogyan lehet megbirkózni a képzés mérkőzést, megmondja, hogyan és hány hétig a szülés előtt, mégis általában.