Kevés energia aszténiás szindróma smptomy és okok növeli a test energia, az energia

A leggyakoribb diagnózis korunkban - legyengült szindróma:

Gyengeség (az ókori görög ἀσθένεια -. Impotencia). aszténiás állapot, legyengült szindróma és a reakció a neuro-pszichológiai gyengeség, a krónikus fáradtság szindróma - egy fájdalmas állapot, amikor kevés energiát. nyilvánul meg a fáradtság és a kimerültség a túlzott volatilitás a hangulat, csökken az önkontroll, türelmetlenség, nyugtalanság, alvászavarok, képtelenség a hosszú távú mentális és fizikai stressz, az intolerancia a hangos zaj, élénk fények, erős szagot.

A tünetek a legyengült szindróma

- fáradtság, az állandó fáradtság és gyengeség, apátia;

- Rossz hangulat, depresszió;

- sajgó test időjárási változások és az időjárási körülmények, izomfájdalom;

- ésszerűtlen illik a harag;

- agresszió részleges amnézia (emlékezetvesztés);

- gyakori megfázás.

Az okok a legyengült szindróma:

- a gyenge teljesítmény az emésztőrendszer (gyomor-bél rendszer), salakképző a szervezet.

- egészségtelen (hibás), és az alultápláltság;

- mozgásszegény életmód;

Különböző tényezők vezetnek a legfontosabb - lassuló metabolikus folyamatokat a sejtekben és a szövetekben a felhalmozási hulladék. A fáradtság egy hatalmas fogyasztása oxigén és glikogén, a felesleges tejsav, a felhalmozási aminosavak, hormonok és más fehérjék a vérben. Jelenleg, legyengült szindróma Magyarországon többnyire regisztrált az ökológiailag kedvező régiók, a városokban, ahol nagy számú járművet, az ipari alkalmazások, ahol a magas szintű szennyezés káros anyagok vagy kémiailag emelt szintű sugárzást. Ezek a tényezők negatív hatással van az egészségre, az immunrendszer gyengülése is (ebben a szakaszban klinikailag definiált, mint fáradtság szindróma), ami hozzájárul a aktiválását lappangó vírusok.

Hozzájáruló tényezők fejlesztése legyengült szindróma:

- rossz váltakozása munka és a pihenés;

- nem megfelelő bevitel folyékony;

- hirtelen változás az életmód (öregségi, hígított és mtsai.);

- alkalmazkodni az új éghajlati viszonyok (mozgás közben);

- dolgoznak szegény (egészségügyi szempontból) körülmények között;

- nagy fizikai, szellemi vagy lelki stressz;

- alkohol, kávé, csokoládé;

- túlságosan szigorú diéta;

- hosszú távú mérgező vegyi anyagok;

Mellékhatások a gyógyszerek.

A krónikus fáradtság szindróma (a továbbiakban - CFS)

- A betegség leggyakrabban a civilizált országokban. Hosszan tartó fáradtság után sem szűnik meg a hosszú pihenő. Ez együtt jár a fejlesztés a neurózis központi szabályozó központok az autonóm idegrendszer, mivel a elnyomása tevékenység zónák felelős a gátlási folyamatok. A kiváltó tényezők a betegség egy kiegyensúlyozatlan érzelmi és intellektuális kapacitás kárára fizikai aktivitás. A legtöbb érintett lakosok nagy városok (városok), a vállalkozók, az emberek fokozott felelősséget a munkavégzés (légiforgalmi irányítók, a piaci szereplők a vasúti közlekedés). A kiváltó tényezők a következők: a kedvezőtlen egészségügyi és környezeti feltételek, a krónikus betegségek, beleértve a vírusos fertőzéseket. CFS ismert különböző neveken: postvirusnoy fáradtság szindróma, immunológiai diszfunkció, mialgiás enkefalomielitisz.

Milyen tünetei vannak a krónikus fáradtság szindróma?

1. Ez az állandó érzés levertség és gyengeség, ami nem tűnik el az éjszakai alvás és jó pihenést. Ezek a tünetek, sőt, nem kapcsolódik a intenzitású fizikai vagy érzelmi stressz.

A betegeket folyamatosan úgy érzik, legyőzték, szeretnék ülni vagy feküdni. Bármilyen terhelés, hogy a korábban észrevétlen maradt, - pl házi feladatot, vagy beszélgetni a barátokkal egy partin - gyorsan kimeríti, izgatja, és a vágy, hogy visszavonul. Mert az állandó fáradtság, nem hajlandó csinálni semmit, és a panaszok a gyengeség, az ilyen betegek képes benyomást másokra lusta „naplopók” vagy „malingerers” objektív okok miatt az ilyen viselkedést, úgy tűnik, nem. Különösen, ha a levertség és fáradtság, kevés munka panaszkodnak az emberek a fiatal és fizikailag erős.

2. Ez a fájdalom az izmokban és az ízületeket. Ezek a fájdalmak nem intenzív, sajgó, akkor rosszabb, akkor át minden látható ok nélkül. Ezek jelenléte miatt sok orvos utalni krónikus fáradtság szindróma, hogy egy csoport fibromyalgia - immun vagy genetikai betegségek izom-és fascia. A testhőmérséklet így általában normális; izmok nem feszült, és nem meleg. Gyakran vannak olyan fejfájás, rossz közérzet, valamint a szemekben. Az egyik leggyakoribb panasz, amellyel az emberek menni az orvoshoz, akkor a fáradtság, amely az úgynevezett különböző módokon: gyengeség, fáradtság, levertség, erőtlenség. Ha minden marad a régiben fárasztó, te szenvednek a fáradtság, az okait is nagyon változatos.

3. Fáradtság - kötelező, de nem ez az egyetlen jele a betegség. Kezdete klinikai tünetei a krónikus fáradtság szindróma, mint általában, a történelem „megfázás” - influenza, torokfájás, az adenovírus-fertőzés és csak ritkán - az érzelmi stressz. Enyhébb esetekben CFS színpadi fáradtság szindróma általában maradnak el nem ismert, és a betegség súlyosabb után sok konzultáció különböző szakemberek a beteg gyakran a diagnózis felállítását láz ismeretlen etiológiájú.

4. A fájdalom az izmokban, a törzs és a végtagok. Az ilyen fájdalom nem intenzív. Leggyakrabban ez egy unalmas, fájó, vagy húz, és ami a legfontosabb - állandó, amely létrehozza némi kényelmetlenséget. Szinte minden beteg figyelmét hűtés, legalábbis - hangsúlyos hidegrázás és hőemelkedés (37,5-37.8 ° C), ami hónapokig tart. Együtt izomfájdalom CFS gyakran ünnepelt és ízületi fájdalom: ez általában a fájdalom a nagy ízületek, amelyen szerepel az állandó sajgó jellegű. CFS betegek, különösen a fiatal felnőttek, jellemzi gyakori vírusos légúti fertőzések, visszatérő angina, és részletes vizsgálata otolaryngologist gyakran felfedi a krónikus mandulagyulladás. Azonban utánállítás mandulák nem nyújt javulást a betegek subfebrilitet gyengeség és tároljuk.

Konzultáció a szakember fontos a következő esetekben:

- kedvezőtlen járványügyi helyzet (érintkezésbe fertőző betegek fokozott előfordulását a tartózkodási zónától, stb ...);

- étvágytalanság, hirtelen súlyvesztés;

- markáns hangulati változások;

- aszténiás szindróma, kombinálva fokozott szorongás, alvási rendellenességek;

- fejlesztése a fáradtság jeleit sérülés után, különösen fejsérülések;

- hosszú lecsengéssel a fáradtság jeleit.

Drugs, fogadását, amelyet leggyakrabban kíséri fejlődését legyengült szindróma vagy depressziós állapot.

Elfogadása egyes gyógyszerek befolyásolják a központi idegrendszer és az endokrin rendszert, elősegítheti depressziós hangulat, álmosság, csökkent figyelem, a szellemi és fizikai teljesítményt. A legtöbb esetben ezek a jelenségek kapó betegnél (vagy után a kezelés végén) a következő készítmények farmakológiai csoportok:

- központilag ható magas vérnyomás elleni szerek (rezerpin, klonidin, metildopa);

- glükokortikoszteroidok (szisztémás adagolás orális és / vagy injektálható formái);

Általános ajánlások a betegek

Optimalizálása munka és a pihenés

atlétika

Megszűnése érintkezés lehetséges mérgező vegyszerek

Optimalizálása diéta és ivás rendszer:

- ajánlott élelmiszerek gazdag fehérjék (hús, szója hús, hüvelyesek), ezzel növelve az agyi tevékenység;

- élelmiszer szénhidrátokban gazdag (glükóz könnyen feltöltik állományok esetében az „energia éhség” az agy);

- tojás és máj gazdag B-vitamin - javítja a memóriát és növeli a koncentrációt;

- teljes kiőrlésű kenyér, sajt, banán, pulykahús - triptofán forrásból, amely elősegíti a szintézis a szerotonin - egy biológiailag aktív anyag, amely javítja a közérzetet;

- Élelmiszer súlyos vitamin tulajdonságok: feketeribizli, csipkebogyó, homoktövis, fekete berkenye, citrom, alma, kiwi, eper, különböző növényi saláták, gyümölcslevek és teák vitamin.

Tippek szülőknek