Kundalini Jóga kezdőknek kötelező előkészítő szakaszában

Jó napot mindazoknak, akik ellátogatnak a blogomban! Az összes területet jóga vonz ez Kundalini jóga kezdőknek. És nem csoda, mert ez ad egy igen merész, és gyors eredményeket. De nem minden ilyen egyszerű. Ebben a cikkben azt figyelmeztetni fog kezdeni kundalini jóga és hogyan kell felkészülni rá.

Kötelező előkészítő szakaszban

Nem akarom megijeszteni, de az ébredés kundalini energiát jelent potenciális veszélyt a felkészületlen ember. Ezt jelzi a források tudás, a tudományos bizonyítékok, valamint példák a valós emberek. Ezért fontos, hogy menjen át az előkészítő szakaszban, hogy kizárólag az Ön számára, hogy biztosítsák a foglalkoztatás.

Az alábbiakban felsoroljuk én elhelyezni nem tanácsadás, hanem kötelező lépéseket a kezdő:

1. Olvassa elegendő mennyiségű megbízható irodalomban. Ideális esetben - az írásokat, de ha igénybe az interneten, akkor is, ha nem lenne szórakoztató oldalak és nagy portálok bizonyított jóga tanár.
2. Ha még nem váltott a vegetáriánus étrendre, csináld! Ellenkező esetben, felébredt a jövőben energiát fog égetni könyörtelenül negatív hatásait az állati takarmány, amely szerint a tanúk, egy nagyon fájdalmas és veszélyes eljárás. Ezen túlmenően, ez a legegyszerűbb és legtermészetesebb módja annak, hogy lefogy, és helyreállítani a természetes erejét immunitás.
3. Ismerje meg az alapvető jóga kezdőknek egy tapasztalt oktató vagy vészhelyzet esetén otthon. Alapvető ászanák és pránajáma fogja készíteni a szervezet stresszre, és a tudat, hogy koncentrálni. St. Petersburg hívlak a jóga stúdió „Indigo”. ahol személyesen tanítani a nők és a férfiak hatha jóga, és biztosíthatom önöket, hogy rendelkeznek a szükséges tapasztalattal.
4. Készülni arra, hogy minden olyan Kundalini jóga magában mantrák vibrálását, ami azt jelenti, hogy képesnek kell lennie, hogy énekeljen. Mindig elmondom a tanítványaimnak, hogy kezdődik a játék tiszta hang vibráció kell lennie a hang indult az egész világ - a hang Om.
5. Magyarázd meg a valódi oka a vágy, hogy megértse kundalini jóga. Nem szabad alapul önös.
6. Keresse a városban stúdióban, ahol régen tanított Kundalini Jóga és amelynek sok pozitív visszajelzést kaptunk.

Én általában tanácsot terhes nők nem ébrednek, amíg a gyermek, mert a következmények kiszámíthatatlanok. Ha visszaélnek felébredt tüzet is kiváltó koraszülés.

komoly munka

Általános szabály, hogy bármely ülésén Kundalini jóga hasonló szerkezete van, de erről bővebben egy másik cikkben. Meg akarom mutatni neked egy nagyobb léptékű, milyen munkát maguknak meg kell tölteni az elejétől.

• Köszönhetően a különleges kombinációja ászanák, megtudhatja, hogy üljön a meditáció. Nem mindegyikük gyakorolt ​​hatha jóga. Nagyon jól tudják segíteni a nyaki fájdalom, a púpos hát, és mások.
• Ezzel párhuzamosan a tanulmány ászanákat bölcs dolog - a különleges rendelkezések az ujjak.
• Az egyik cél -, hogy megtanulják, hogy hallgasson kívül és belül. Úgy hangzik, paradox, de ezt úgy érjük el kántálás mantrák, mely rezgéseket megtisztítani a beszéd és a tudat minden más hangok és gondolatok.
• Az a képesség, hogy rögzítse energia segít zár nem jön ki magától, és felhalmozódnak.
• Az egész leckét sor különböző légzési nehézség. Meg kell megállítani az időt, ha gyakorolják formájában légzés okozza, diszkomfort vagy szédülés. Ez különösen igaz azokra, akik a magas vérnyomás, nem-vegetáriánus étrend, stb Jóga a hipertóniás betegek látott egyik cikkében a blog.
• Ahogy érzi magát a növekedés a hét csakra, és csatorna az energia az egyik csakra a másikra. Az a képesség, hogy át energiát az alsó a magasabb központok lehetővé teszi, hogy a kreativitás a teremtés és lelki fejlődését.

• 
  Hogyan válasszuk ki a példáját.
• 
  Mantra jóga módon.
• 
  Megkülönböztető jellemzők és.

Kövesse a cikket, és kap a posta. Még egy kis jótanács a blog, hozzájárul a pozitív változás