Mantra - mi ez, és mit csinálnak

Mantra - egy hang vagy mondat ismétlődik körbe, ahányszor szükséges. Ez a fajta ősi ima szanszkrit.

Mit és hol használják a mantrák

Először is, az emberek, akik meditálnak tudják a lényege a mantra, hogy ez, és mire. Meg kell őket meríteni egy különleges állapota a nyugalom és a pihenés. Használhatod őket az ezoterikus értelemben, hanem tényleg Meditáció - a leggyakoribb módja, hogy pihenjen, és tiszta az elméd. Végrehajtása mantrák segíti az agy, hogy beállítsa a. Sonic rezgések segít pihenni test és a lélek.

Továbbá, az emberek, akik ismerik a hatalom a hang, lehet mondani, hogy ezek az imák életkörülményeinek javítása érdekében nagy jelentőséggel bír. Ha megkérdezzük őket a mantra - mi ez és miért, azt válaszolják, hogy ez a rezgéseket, amelyek segítenek elérni a jólét, az egészség, a szeretet és semmi mást. Van egy elmélet, hogy a mantra segít teljesíteni a vágyak, a betegség kezelésére. Vannak speciális mantra a szerelem, vagy az úgynevezett gyógyító egészségügyi mantrát.

Mivel a mantra segít pihenni és megnyugodni

Hogy miként teljesítik a mantra

Először is, nem kell sietni, akkor jobb, hogy nyúlik a hangokat, mintha ők éneklik. Másodszor, akkor jobb, ha megtanulják előre a szövegben a mantrát. Harmadszor, meg kell, hogy csak az a mantra annak kijelentése. Ne hagyja ki a fejét az idegen gondolatokat. Ez az első alkalom, hogy úgy tűnik, mint egy ijesztő feladat, de a gyakorlat azt jobb lesz. Ezen felül, ha gyakran használja a mantra, például pihenni, maga az agy már csatlakozik a két fogalmat. És amikor meghallotta az ismerős hangot, reflex fog megnyugodni, és ráhangolódni a hullám pihenést.

Negyedszer, meg kell folyamatosan gyakorolják csak egy vagy két mantrákat. Nem kell megváltoztatni őket minden nap. Így nem valószínű, hogy kézzelfogható előnyöket. Annak érdekében, hogy döntsenek a „saját”, először is meg kell vizsgálni, mi a mantra, hogy ez, és mit mindegyikük megérteni, hogy pontosan mit akar.

Az érték vagy periodikus rendszerességgel. Ennek hatása az lesz, még akkor is, ha fordítani a végrehajtás mantrák 5-10 perc naponta, de minden nap. De nem valószínű, hogy bármi haszna, ha elvégzi ezt a gyakorlatot néhány órát, de csak havonta egyszer.

És, persze, meg kell magánélet. Ahhoz, hogy senki és semmi nem zavart alatt „session”. És fontos, hogy jelent, ahol ebben az időben, kényelmes volt, és hogy a gerinc egyenes volt.

A teljes értékű manthras

Mantra lehet felvenni nem csak a tervezett célra, hanem a természetben. A hinduizmusban, mantrákat - fellebbez az istenek. És az istenek is, saját karakter. Ezért még ugyanarra a célra, hogy a különböző emberek kell választani egy másik hang összetételét.

Például az introvertáltakra legközelebb a hindu isten Shiva, és ennek megfelelően, és imák neki. Például: „Om Namah Shivaya” - egy mantra, hogy a dallam a hullám a nyugalom és a pihenés. Úgy fordítja durván a tekintetben, vagy dicséret Lord Shiva.

Mert az extrovertált megfelelőbb mantrákat szentelt Krishna. Például: "Om Klim Krishna Govind Gopijana Vallabha házasságszerző".

Működési elvei a mantra: mi ez, és miért

Szanszkrit „mantra” fordítva „a felszabadulás a szem előtt.” És szüksége volt erre, először is, hogy megszabadítsuk az elmét a minden negatív. És ez viszont azt eredményezi, hogy ne csak a lelki növekedés, hanem hogy megtisztítsák a testet. Végül is, ez már régóta bizonyított a tudósok, hogy minden betegség, durván szólva, idegek, hanem a mi gondolataink negativitás, hogy mi magunk elfogadják és végrehajtják önmagukban évek, sőt évtizedek óta, anélkül, hogy tudnánk, hogyan származó megszabadulni tőle. Tehát, rendszeres és helyes kiejtés ezen ősi imák szanszkrit, akkor fokozatosan megszabadulni nemcsak a stressz, hogy alakult ki az utóbbi időben, hanem a hosszú távú negatív felgyűlt érzelmek és gondolatok a fejünkben és a tudat. És ez azért történik, mert a rezgéseket, így meg kell tanulni, hogyan kell helyesen kiejteni a hangokat. Elkezdesz csak a legősibb és a nagyon erős a „Om”, vagy más módon „Aum”. És meg kell mondani ezt a kilégzés és próbál irányítani a levegő az alsó has. Továbbá, ez a mantra, és minden más szükséges gyakorolni csak éhgyomorra, azaz vagy étkezés előtt vagy legalább 2,5 óra után.

Mantra működik, nem csak a hang, de változtatásával az oxigén szén arányt a szervezetben. Kiejtésre a hangok helyesen kell lélegezni egy bizonyos módon, amely hozzájárul a pozitív hatása az agy és a test egészére. Ami a légzés hasonló pránajáma - yogic légzés gyakorlat egészségre.