Mi nő

Mindannyiunknak megvan a hibákat, valós vagy képzelt. Valaki elégedetlen tömeg, hogy valaki - rúgás nem a forma, hogy valaki - kiálló füle vagy nagy orra túl magas vagy túl alacsony a növekedés. Ma sok fiatal, fiúk és lányok álma, hogy növelje a növekedést.

Elégedetlen a megjelenésével tisztán szubjektív, és mielőtt gondolkodni plasztikai sebészet és műveletek, akkor jobb, hogy megpróbálja megérteni magát, megérteni és szeretni magad, amit te. Azt akarjuk, hogy a magas, mert ez egy hóbort? Hiába. Az a tény, hogy a szabványok a szépség illékonyak, és nem tud lépést tartani bármilyen módon. És ha harminc éve, akkor gondoljon, mit kell tennie annak érdekében, hogy nőjön fel, egyszerűen ésszerűtlen. Nem szükséges, hogy az álom a lehetetlent, tedd reális célokat.

De mégis, ha még mindig elég fiatal, akkor próbálja kényszeríteni a szervezet növekedését. Mit kell tenni, hogy nő?

Mi határozza meg a növekedés?

Először is, meg kell értened a tényezők, amelyekre a növekedés az emberen múlik. Nézd meg a növekedés a szülők, hogy azok magas? Ha igen, akkor valószínűleg meg kell felnőni, ha nem, akkor nagy valószínűséggel nem kell olyan sok esélye. Van még egy kiszámításához használt képlet az előrejelzések szerint az a személy:

• A fiúk: (anyja apja magasság + magasság * 1,08) / 2
• Lányok: (anyja apja magasság + magasság * 0,923) / 2

Ez az eredmény - ez a növekedési potenciál. Abban az esetben, ha ez a szám nem tetszik, akkor nézzük meg, amit tennie kell, hogy növekszik.

Ahhoz, hogy megfelelően értékelni a képességét, hogy fölé emelkedik, vessen egy pillantást az első, hol és milyen körülmények között élsz. Ha - a natív Közép-Ázsiában, a két méteres magasságot nem valószínű, hogy fenyegetik, és fordítva, ha a balti, valószínűleg akkor minden esélye megvan a magas növekedést. Az emberi növekedési is függ mnozhestvainyh feltételei: a környezeti feltételek a terület, ahol élsz, a feltételeket a táplálkozás, az alvás mennyisége, és így tovább.

Nem kell aggódnia a növekedési idő előtt. A test minden máshogy működik. Néhány dolgozzák fel azonnal, mások azt kell még egy kis idő. Vannak olyan esetek, hogy egyes gyerekek felnőnek a hetedik évfolyam és azon túl nem fog növekedni, míg mások nőnek fel, hogy 20 éves. Tehát, ha követi az összes osztály, akkor talán meg kell várni egy-két év.

Igyekszünk nőni

Helyes táplálkozás nagyon fontos a növekedés, akkor növeli a potenciális magassága 10-15%. Mindenki tudja, hogy a növekvő szervezet nélkülözhetetlen fehérjéket, vitaminokat, kalciumot és ásványi anyagokat. Állati eredetű fehérjék: hús, hal, sajt és tej - rendkívül fontosak az étrendben a növekvő tinédzser. A növekedési hormon fehérjék serkentik a glükóz tartalmazza különböző édességek, ellenkezőleg, elnyomja a termelés a hormon. Tehát, ha a cél - a magas növekedés, akkor meg kell hogy fordítsanak különös figyelmet a diéta.

Emlékezz, beszéltünk gyermekkora óta, hogy a gyerekek felnőnek egy álom? Ez tényleg igaz. A növekedési hormon a leginkább aktívan termelt alvás közben, különösen az első óra alvás. Ezért alvás nagyon fontos azok számára, akik szeretnék, hogy növekszik.

Aktív életmód, testnevelés és sport - rendíthetetlen szövetségesei magas emberek. Ül az esti tévénézés, akkor nem valószínű, hogy nagy, a legjobb, hogy iratkozzon fel a sport részt. De nem minden sport egyformán hasznosak növekvő gyermekek. Úszás, kosárlabda, torna teszi, hogy nyúlik, és a testépítés, ennek hatására emelkedik a szélessége helyett hosszú, és tömöríti a gerinc, ami csökkenti a növekedést.

Mit kell tenni arra, hogy több? Megáll görnyedjen és hunching, nézd meg a testtartás és az egészségügyi vissza. Különböző görbület a gerinc vizuálisan csökkenti a növekedést és negatívan befolyásolja az általános egészségi állapot. Forduljon orvoshoz, és kezelést. Vegyenek részt a búvár, tarts ki a bárban, hogy nyúlik a csigolyák, át a tanfolyam masszázs.

Le a rossz szokások! A dohányzás és az alkohol gátolja az aktivitását humán növekedési. A nikotin nem csak lassítja a növekedést a csontváz, hanem az izomtömeg. Ha, mint egy diák, indul a dohányzás, akkor azzal fenyeget, hogy az alacsony és törékeny ember rossz egészségi állapot. És az alkohol lassítja a felszívódását sok hasznos a humán növekedési fehérjék és aminosavak. És mi lehet beszélni az egészséges táplálkozás, ha iszik?

Ha azt szeretnénk, hogy növekszik, majd próbálja keresni az orvoshoz. Ne keveredj a modern gyógyszerek, azok felhasználását még nem bizonyított. És megy a sebész kése, hogy meghosszabbítsák a lábait, meg kell gondolni, százszor, így nehéz, fájdalmas és nagyon időigényes.

Általában, ha a méret számít neked, akkor az a kérdés, hogy mi a teendő, hogy növekszik, különösen, ha fiatal vagy, akkor is dönt. De az idősebb kapsz, annál többet kevesebb az esélye. Azonban nem számíthat a lehetetlen. Még követi az összes szabályt, figyelembe véve a genetika, akkor növelheti a magassága csak tíz százalék. Általában a növekedés - nem ez a legfontosabb dolog. Még találni ezeket dédelgetett 10%, feltéve, hogy nem a teljes és önálló személy, akkor nem lesz boldog, és biztosan találják magukat még egy hiányosságot nem lehet még egy. Sokkal jobb, hogy elfogadja magát az, aki vagy. Engedd meg, és nem túl magas, de a legvalószínűbb, hogy van egy csomó más előnye van. Találd meg a saját és büszke lehet magára!

Még érdekesebb