Miért hátfájás ébredés után, reggel és este, súlyos fájdalmat

Miután egy kemény, intenzív és teljes ellátást, azt várom, hogy az éjszaka a nap. Mivel alvás közben a test pihen, erősödik, minden izmok és ízületek ellazulnak. De lehetetlen, hogy teljes mértékben pihenni, ha a reggel hátfájás után alszik. Ez kényelmetlenséget okoz, a gyengeség és fáradtság, elveszti a vágy, hogy az ágyból, és hogy aktívan új nap. Miért ezek a dolgok? Az okok között a jelenség lehet azonosítani tényezők, amelyek nem kapcsolódnak a betegség, és a kapott betegség. Nézzük ezeket és mások.

Okai hátfájás után alszik, ami könnyen eltávolítható

Ez magában foglalja az összes okot, hogy a fiziológiai, amely nem kapcsolódik semmilyen patológia, és nem jelent veszélyt az egészségre, ha kiesik az időben. Ellenkező esetben járhat el a kockázati tényező a betegségek a gerinc és a hát fájdalom krónikussá válik. Tekintsük a leggyakoribb ok, ami miatt elkezd fájni vissza reggel.

Rossz és helytelen testtartás az ágyban

Egy alvás állapotában egy személy tölti harmadik élete, ezért nagyon fontos, hogy ezekben az órákban a szervezet részt vesz a helyzetben, amelyben az izmok elernyednek, és a gerinc vesz élettani helyzetbe. Jelenleg 3 alapvető testtartás aludni:

Csak azt mondják, hogy az egészség a gerinc és megakadályozza a hátfájás kell aludni az Ön oldalán. Ez a testtartás biztosítja, hogy minden szegmensben a gerinc igazítás, teljes kikapcsolódást a hátizmok, a végtagok és a medenceöv, a maximális mentesítés porckorong, a jó vérkeringést keresztül az artériákban.

Alapvető testtartás alvás és ezek hatását a gerinc

Sleeping oldalán által választott sok ember, még azok is, akik már szenvednek hátfájás vagy más részeinek a gerinc. Továbbá ilyen helyzetben segít megbirkózni a horkolás. Nem ajánlott aludni a bal oldalon, hogy az emberek a szívbetegség.

Alszik a gyomor nem fiziológiai, ennek ellenére számos ember alszik ezen az úton. Ez a testtartás segít túlterheli a hátizmok, különösen az ágyéki. Továbbá, alvás közben a gyomor fordulunk a fej egyik oldalán, ami a vér áramlását nehézségek a csigolya-artériákat. Ebben az esetben minden reggel érezzük nemcsak hátfájás, hanem a fejét. Szintén a gyomor nem ajánlott aludni emberek légzési problémák (tömörített mellkas), nem szívesen egy ilyen helyzetben, és Estheticians, mert a megnövekedett kockázata ráncok kialakulását.

Alvás a hátadon nem tekinthető a legjobb megoldás. Ez egy tévhit, hogy a hanyatt fekvő helyzetben pihenjen a hátizmok, éppen ellenkezőleg, a nagy részük olyan állapotban van a görcs. Ugyancsak tilos aludni a hátán, akik szenvednek a horkolás és az alvási apnoe.

Fontos! Változás helyzetben alszik nagyon nehéz, mert nem csak attól függ az emberi vágyak, hanem a természet a külső környezet, szokások. Ezért szükséges, hogy dolgozzon ki egy szokás nehéz, de minden esetben lehetetlen, hogy feladja.

rossz matrac

Ennek az az oka, hogy egy fájó vissza reggel, lehet megfelelően kiválasztott matrac és néhány egyéb kiegészítők aludni, például egy párnát. Ideális, ha alszik a ortopédiai eszközök. Túl puha vagy kemény matrac vezet hajlítása a gerinc, amely mellé túlterhelés egyes izomcsoportok, így alakul ki a fájdalom és a reggel.

A helyzet a gerinc puha, kemény és optimális matrac

ágynemű

Ha vászon varrt szintetikus szövetből, majd alvás közben, amikor a test súrlódik a szövet minimális elektromos töltések előfordulhat, amelyek miatt az önkéntelen összehúzódást, az izomrostok. Ebből is árthat vissza reggel.

Fizikai kimerültség eve

Bármilyen súlyos vagy szokatlan fizikai munka hatással lehet a jólétét a következő napon. Az izmok felhalmozódnak oxidált termékek az anyagcsere, például tejsav és a piroszőlősav, ami fájdalmat okozhat nem csak vissza, hanem minden más területen a test. A fájdalom eltűnik a nap folyamán.

Az összes fenti okok miatt minden egyes egymástól függetlenül azonosítani, és megteszi a szükséges intézkedéseket, hogy kijavítsuk. De amikor vissza erősen fáj minden nap, akkor kell keresni egy komolyabb ok és a kötelező orvosi vizsgálat.

jó ok

Ha hátfájás éjjel, és nem alvás után, nem alszik rendesen, leginkább valószínűleg az az oka, sokkal súlyosabb, mint egy kényelmetlen matrac. Mi lehet megkülönböztetni két betegségcsoport lehet tünetek kísérik:

• A gerinc megbetegedések,
• betegségek a belső szervek.

A leggyakoribb oka a fájdalom a hát után alvás degeneratív-disztrófiás betegségek a gerinc:

• osteochondrosis,
• spondylosis,
• spondylarthózis,
• spondylolisthesis,
• süllyedés és a porckorongsérv.

Szintén hátfájás után alszik éjjel, és oka lehet a veleszületett vagy szerzett deformitások a gerinc, testtartás rendellenességek, a csontritkulás és annak következményei (csigolya kompressziós törések), szisztémás betegség kötőszöveti járó csigolya ízületi.

Az utóbbi esetben, érdemes megjegyezni, ez a betegség, mint spondylitis vagy Bechterew-kór. Ez egy krónikus, progresszív szisztémás gyulladásos betegség a kötőszövet, amely befolyásolja elsősorban az ízületek a gerinc és paravertebralis lágyszöveti. Patológiai alakul kor között 30-40 év, és a férfiak 5-ször gyakrabban, mint a nők.

Spondylitis ankylopoetica, amely a kezdeti jelei hátfájás éjjel és reggel

A jellemző Bechterew-kór korai szakaszában, azaz mielőtt a kialakulását a tipikus deformációk a gerincoszlop egy fájdalom szindróma, amely akkor a régió a keresztcsont és ágyéki rosszabbodik éjszaka, és reggel, a beteg nem alszik. A fájdalom kíséri merevsége az érintett területeken, mozgásukban korlátozott. Fájdalom csökkent az ébren és aktív mozgás.

Ahogy a betegség előrehalad, a fájdalom növekszik, és átterjed a más területeken a gerinc. Fokozott merevség és kezd kialakulni egy görbület a gerinc deformáció. Előrejelzés kedvezőtlen patológia. Idővel, a beteg elveszti az összes lehetőséget a mozgás a gerinc és a deformáció vezet fogyatékosság és a veszteség a munkaképesség a számláló. Sajnos, a meglévő kezelési eljárások csak késleltetheti egy ilyen szomorú kimenetele.

Tovább olvasni:

Akut hátfájás

Azon betegségek között a belső szervek, amelyek előfordulhatnak hátfájás után alvás, meg kell jegyezni,:

• patológiája vese- és húgyúti;
• perifériás idegrendszeri betegségek;
• betegség a szív-érrendszerre, a tüdő, máj, hasnyálmirigy;
• nőgyógyászati ​​rendellenességek;
• daganatos elváltozások.

Létre kell hozni egy pontos diagnózis csak akkor lehetséges, egyeztetés után az orvos és egy sor további felméréseket.

Hogyan lehet megszabadulni a hátfájás éjjel

Először meg kell határoznunk a fájdalom okozta fiziológiai okok, vagy valamilyen betegség. Ehhez végezzen alapos vizsgálatot az ágyban. Értékelje a minősége a matrac, párna, ágynemű ruhával. Ezután meg kell vizsgálni a helyzetüket a külső (ebben segíthet natív fő), és a szakma, talán formájában életed vannak olyan tényezők, amelyek miatt a túlterhelés a hátizmok és a gerinc.

Ortopédiai matrac ismételt anatómiai alakja a szervezetben, és kiváló eszköz a betegségek megelőzése a gerinc

Ha nem tudja azonosítani a negatív tényezők, akkor azonnal távolítsa el azokat (helyett a matrac, ágynemű, próbálja megvenni csak a fiziológiás testtartás alvás közben, megszünteti túlfeszültség hátizmok a munkanap során). Ha nem tudja társítani a tünetek bizonyos kockázati tényezőket, meg kell, hogy forduljon orvoshoz, hogy megtalálják az orvosi oka a hátfájás.

Abban az esetben, betegség diagnosztizálására, kezdjük a kezelést azonnal. Attól függ, hogy az oka. A kezelés jól bevált masszázs, gyógytorna, fizikoterápia, kiropraktika és csontkovácsolás. Minden beteg esetében egyéni program a kezelés és a megelőző intézkedéseket.

Így hátfájás után alvás nem triviális tünet. Ez akkor fordulhat elő, és mert a rossz matrac, és mert a gyógyíthatatlan betegség. Ezért, ha a fájdalom nem hagy sokáig, jelentős hatással van az életminőségre, kíséri más nyugtalanító tünetekkel, azonnal forduljon orvoshoz.