Mik adaptogén és hogyan

Mik adaptogén, talán néhány nem tudom. Bár sokan ismerik őket. Adaptogenek - olyan gyógyszerek, amelyek segítenek alkalmazkodni bizonyos feltételek mellett, fokozza a szervezet ellenálló képességét a legkülönbözőbb káros hatások, ideértve a stressz és a fáradtság. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a farmakológiai olyan csoport, amely egy mesterséges vagy természetes eredetű. A farmakológiai ezeknek a gyógyszereknek az, hogy a természetes védő hatásköre ember.

Adaptogén, mi ez

Tekintettel a valóság a modern élet, egyikünk sem immunis a stressz és a fáradtság. Mindezek a kérdések hatással lehet nemcsak a magánéletében, hanem az egészségre. Ezen kívül, minden nap ki vagyunk téve a különböző expozíciós a környezetet. Ez a környezet, a háztartási vegyszerek, káros anyagok termékekben. Kétségtelen, hogy ezek a tényezők megjelennek az egészségre.

Előbb vagy utóbb eljön az a pont, amikor a test megszűnik ellenállni. Ne lassítani jelennek álmatlanság, reagálunk erősebben stressz, van ingerlékenység, fáradtság, depresszió. És mögöttük már nincs messze marad a krónikus betegségek.

Adaptogenek segíthet a testünk jobban érzi magát, és nyugodtabb, hogy normalizálja az alapvető funkcióit a test, enyhíti a fáradtságot és normalizálják aludni.

A kifejezés adaptogén először hozzák forgalomba a Magyar Tanácsköztársaság tudós Nikolai Lazarev gyógyszerész tanulmányozása után őket Eleutherococcus ingatlan 1947-ben. Ő különválasztják egy csoportja a növényi gyógyszerek, amelyek segítenek a szervezet ellenálló káros fizikai, kémiai vagy biológiai hatások létrehozásával nem specifikus rezisztencia (immunitás) a szervezetben.

Tanulmányok ezen a területen volt és továbbra is el kell végezni a tudósok a világ minden tájáról. Számos tanulmány végzett ezen a területen azt mutatják, hogy adaptogén képesek:

Növeli a fizikai és mentális állóképességet;

Véd a sugárterhelés;

Csökkentsék a mellékhatásokat a kemoterápiás szerek;

Gyakoriságának csökkentése fertőzések;

Javítani ellenáll a kémiai rákkeltő.

besorolás adaptogének

Attól függően, hogy a termékek eredetét, adaptogéneknek vannak osztva:

Szintetikus adaptogén - gyógyszertár gyógyszerek által gyártott a gyógyszeripar.

Az első négy osztályát adaptogéneknek már jól ismert, több ezer éve. Sok olyan gyógynövények, amelyek rendelkeznek adaptogén tulajdonságokkal. A leghíresebb - a szibériai ginzeng, Rhodiola rosea, Astragalus, ginzeng, és még sok más gyógynövények. By adaptogenes növény tudható be számos termék: fokhagyma, homoktövis, gyömbér és mások.

Alkalmazni ásványi adaptogenes múmia.

A természetes vagy, ahogy nevezik őket, humin anyagok közé tartoznak a tőzeg, Szapropél, szén és más szerves vegyületek, amelyek előállítása mikrobiális hatásra bizonyos környezeti feltételek között a lebontó állati és növényi maradványok.

Class állat adaptogén, mint a növényi, nagyon nagy. Ő tudható méhészeti termékek, szarvas agancs, cápa olaj, az élelmiszer-feldolgozás lazac halikra.

Adaptogenek felszabaduló formában más. Növényi adaptogéneknek megvásárolhatók formájában tea, alkoholos tinktúra, kivonat vagy gyógynövények. Ásványi és állati eredetű, leggyakrabban előállított tabletták, por vagy kapszula.

A hatásmechanizmus adaptogének

Tanulmányok azt mutatják, hogy adaptogén segíthet elkerülni a kritikus pont, amikor a szervezet nem képes megbirkózni a „ömlesztve” problémák. A lényege, tetteik, hogy segítse a szervezet stressztűrő képességét, a fáradtság, a kedvezőtlen környezeti hatásokat. Ezek növelik a küszöböt a stabilitás felszabadulása miatt a stressz mellékvese hormon hatva az agyalapi mirigy. Korábban az ilyen gyógyszerek úgynevezett tonik vagy tonik.

Mivel a tudósok megmagyarázni, adaptogéneknek dolgozni a következő. Amikor az agy érzékeli veszély, hogy küld egy jelet a hipotalamusz, hogy a felszabaduló stressz hormon - a kortizol. Ezt a jelet, hogy az agyalapi mirigy és tovább keresztül a véráramba, hogy a mellékvese kéreg, amely stimulálja a váladék a hormonok kortizol és más glükokortikoidok. Leegyszerűsítve adaptogéneknek elnyomja a stresszhormonok.

Ez azt jelenti, hogy a napi stresszes helyzetekben kevésbé lesz képes befolyásolni a test kopogás nélkül minket a normális élet ritmusát. Ez lehetővé teszi, hogy megoldja a problémákat, a kisebb veszteség az egészség, így több vitalitás és vezetése nyugodt.

Hogyan kell szedni a adaptogéneknek

Minden osztály adaptogének benne rejlő csak neki hasznos és gyógyító tulajdonságait. Mégis, van néhány közös intézkedéseket, amelyek az egyes típusú adaptogén. Ezek a következők:

Jótékony hatással van az idegrendszerre;

Megnövelt ellenállás az oxigénhiány;

Továbbfejlesztett permeabilitása sejtmembránok és hogy javítsák a teljesítmény;

Aktiválása anyagcsere-folyamatokat.

Ha kap adaptogén gyógyszerek, vizsgálatok kimutatták, a fáradtság és a nagy szellemi és fizikai megterhelés fokozza a teljesítményt felében kétszer. Ez a hatás a legrövidebb idő alatt, csak egy óra után a gyógyszerszedés és a hatás tarthat több órán át.

Ellenálló pozitív hatása részesülő adaptogéneknek fokozatosan alakul 15-30 napig napi bevitel.

Minden adaptogéneknek van frissítő tulajdonságai. Ezért a bevitelt kell reggel. Hajlamosak arra, hogy az ilyen gyógyszerek egyszer vagy kétszer egy nap. Ital útjukat, és ismételje meg a helyzettől függően.

Általában töltenek ital beállta előtt a szezon a megfázás, influenza, SARS. A hallgatók hasznos zabál az ülés előtt, hogy a szervezet jobban megbirkózzanak a magas szellemi és lelki stressz.

Az orvosok azt javasolják zabál kábítószerek a gyógyszertárban. Ahogy több kinyert és tárolt tápanyagok a termelés gyógyszergyártó cégek, mint otthon készült. De főzni őket otthon nem tiltott.

A kész gyógyszer alkoholos balzsamok és adaptagennymi svostvami megvásárolható itt.

Hogyan kell szedni a gyógyszert, attól függően, hogy az adott gyógyszer. Általános szabály, hogy ha vásárol egy gyógyszertár a csomagolás költségeit megengedhető dózis beadása után. De minden test más. Ezért a dózist a legjobb, hogy vegye fel empirikusan, vagy forduljon orvoshoz.

Káros hatása adaptogéneknek

Ugyanez gyógyszerek adaptogéneknek nem alkalmas minden ember. Különböző emberek különböző módon reagálnak ugyanarra a gyógyszerek. Ezért minden attól függ, az egyéni jellemzők.

Tartózkodniuk kell az ilyen gyógyszereket kell terhesség és szoptatás alatt.

Ha bármilyen gyógyszert konzultáljon orvosával, hogy tanácsos figyelembe adaptogén. Talán vesz nekik nem lesz kompatibilis.

Adaptogenek jobban kezelhető formában rövid távú támogatást a test, hanem állandó jelleggel. Tulajdonságaik jótékony hatása van a szervezetre, de nem szabad elfelejteni, a másik, a negatív oldalon. A tested - ez a legjobb tanácsadó, és hogy mennyit kell venni adaptogén.