Mik zsírégető és miért van szükség
Bizonyára láttad a sporttáplálkozás boltban olyan terméket, mint zsírégető? A sportolók a „szárítás” gyakran használják őket. De vajon szüksége van egy egyszerű sportrajongók, akik nem vesznek részt a versenyben? Vagy lehet, hogy kell, hogy mindazoknak, akik fogyni szeretnének?
Mik zsírégetők
- Lipotropic.
- Termogenikus.
Az első fajta sporttáplálkozás felgyorsítja zsírhasznosítás, fordult be az energiát. A termogén felgyorsítja az anyagcserét, és különösen befolyásolja a zsírok. Ezek enyhén növeli a testhőmérsékletet.
A vezetők közül lipotropikus adalékanyagok - L-karnitin, inozitol és a kitozán. Az egyik thermogenics biztosan jelen van a diéta - ez a koffein. Szintén hogy felgyorsítsa az anyagcserét használt guarana, evodiamin és más természetes anyagok.
A feladat olyan zsírégető kiegészítők, mindenekelőtt - csökken a testzsír a szervezetben, étvágytalanság és felgyorsítja a zsír lebontását.
Ha a feladat az, hogy izomra és hízik, mint a zsír, a zsír veszteség nehéz csinálni anélkül. ők is növelik az energia felszabadítását az osztályban, így a vonat hosszabb és hatékonyabb.
Az adalékot a fogyás általában termelt három formája: folyékony, tabletta és granulátum. Tapasztalt sportolók inkább kiegészítők folyékony formában. A legnépszerűbb a aminosav-L-karnitin. Én már a tapasztalat, hogy ezt a kiegészítő tabletta. A hatás, hanem azért, mert az ár, majd visszautasította, és különösen a fogyni nem kell így lennie.
L-karnitin található húsleves és számos más termékek, segítik a szervezet regenerálódását gyorsabb, nem, hogy a zsír gyorsabb regenerált energiát.
Csak az ivóvíz-L-karnitin és egyéb zsírégető nincs értelme. Vigye a aerob edzés. És cardio tartson legalább 40 perc, előnyösen 1 óra és így tovább. Ez a kiegészítés nem tudható, hogy az olcsó sporttáplálkozás. Ezért kérjük, adja meg a zsírégető és az elme, hogy ne dobja a jó pénzt után rossz.
Hogyan kell használni a zsírégetők
Ne gondold, hogy csak figyelembe kiegészítők, megszabadulni a testzsír. Fogyás párhuzamosan hatékony képzési és a megfelelő táplálkozás. Emellett figyelembe az alábbiakat:
Mi jobb, hogy zsírégető
Ha megy az edzőterembe, vagy fitness és szeretné hozzáadni a megkönnyebbülés alak, gyorsabb megközelítése a kívánt eredményt, a beszívott zsírégető indokolt. Célja, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt, tartsa szem előtt, hogy nem kell gyorsan fogyni anélkül, hogy kárt a szervezetben. Ha tovább tart 1 kg felesleges zsírt egy héten, akkor rendben van. Törekedjünk a rekordokat semmit, ez egy további stresszt a szervezetben.
Zsírégetők segít a test energiát bocsátanak hatékonyabb edzést. Ezért, ha a vonat az este után egy kemény napi munka, akkor is van értelme, hogy vizsgálja meg, hogy a sport-kiegészítők.
Gyakorlat nélkül zsírégetők nem működnek. Ezért, mielőtt futás vagy kerékpározás alkalmazott kadiotrenazherah, aerobik megteszi a szükséges adag zsírégető. Kívánatos, hogy megcsinálja fél órával edzés előtt.
És ne feledjük, hogy a hatalom korrekció mellett a zsírégető és képzési viszi közelebb a dédelgetett álom.
És veszel zsírégető? Van egy hatása?