Mit kell tudni a leszokásra

Néz, hogy mennyi időt dohányzás és figyeli, hogy dohányzik. Dohányzó a tapasztalat szükséges, hogy kész fogadni a tablettákat a köhögés. Talán éjjel lehet köhögés. Meg kell érteni, hogy az elutasítás cigaretta elrontani a hangulatot, de ha az emberek valóban úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, a fő probléma merül fel. Sokan megpróbálnak leszokni, nem azért, mert ki akar lépni, hanem azért, mert meg kell dobni.

Súlygyarapodás szintén nem zárható ki, bár ez nem szükséges várnia, hogy hagyja abba a dohányzást azonnal elkezdi felfújni. Sok dohányos a cigaretta és a finomra evés után a dohányzásról való leszokás, megenni nem adunk.

De azok, akik dohányoznak hosszú és néhány cigarettát naponta, azt is leszokni a dohányzásról nem jelent problémát. Nikotinfüggőség, mint olyan, csak egy pszichológiai hangulat, amit akar váltani egy másik mentális hozzáállás.

moderátor úgy döntött, a legjobb válasz

A dohányzás káros az egészségre - meg van írva minden csomag cigarettát. Leszokni a dohányzásról nagyon nehéz megmondani, hogy magamnak. Folyamatosan húz és húz - ez függ, és lehetséges, hogy megszabaduljon. És nem hiszem, hogy én inkább dobott fokozatosan - ez haszontalan. Majd fokozatosan csökkentik az elszívott cigaretták számát egy nap, de eljön az idő, újra és akkor uvilichivat a meglepő számát. Tehát, ha úgy dönt, hogy kilép, majd vidd, és nem veszik még a kéz nem manite magukat.

Meg kell leszokni a dohányzásról! Először is, nézd meg a cigaretta ára - átlagosan 100 rubel csomagonként. És ha gyakran dohányoznak? Számolja, hogy mennyit lehetne megtakarítani, ha nem dohányzik. Ezzel pénzt lehet vásárolni valami igazán jobb magadnak, otthon, és így tovább.

Megoldani minden összetett probléma, ott kell lennie komoly és felelős képzés.

Dohányzásról való leszokás, és van egy nehéz feladat, ha valaki azt akarja, hogy a dohányzásról örökre.

Meg kell tudni, és megérteni, hogy mi is történik valójában az ember. ő dohányzik, és amikor a dohányzás leáll. Ezzel a tudással képesek vagyunk tudatosan választani, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, megtalálja a szakemberek kaphatják meg, akik a pénzt a szolgáltatásokat.

Meg kell érteni, hogy miért és hogyan a dohányos programokat a tudatalatti elme mindenféle illúziói a felbecsülhetetlen értékű cigarettát. A személy kell, hogy eloszlassa a tévhiteket dohányzásról, különben is, a következő cigaretta elkerülhetetlen lesz előbb vagy utóbb.

Mielőtt fel a kérdést, hogy hogyan lehet leszokni a dohányzásról, akkor van értelme, hogy legyen egy profi, hogy megértsék a trükköket nikotin csapda, amelyből igazán akar kijutni. Ez a kérdés el fog tűnni magától ... Az ember egyszerűen megszűnik a dohányzás ...

1. Az erőssége a dohányfüggőség valamivel magasabb szilárdságú alkoholfüggőség.
2. Bármilyen kapcsolat történik a saját kezét és a saját tudat.
3. Ennek alapján a követelés 2 megszabadulni a függőség esetén saját kezét, és a saját tudat.
4. A függőség nem kell harcolni, meg kell elfelejteni, még ha jelenleg hasonlít utal rá, mint egy trágya repülni.
5. Dobás kell azonnal, fokozatosan kilép.
6. Senki más nem remélni, hogy ez a probléma, és csak akkor oldja meg, pálca senki.
7. Idő - a legdrágább tulajdonság az élet. Vigyázni rá. Ha felveszi minden visszatér a normális, csak erősebb formában. A függőség „árulás” nem megbocsátani.
8. Ne tévesszen meg, és nem tűri a függőséget, mint a nélkül.

A legalapvetőbb dolog, amit tudnia kell kurit- dobó így a változó anyagcseréjük. A nikotinsav meglehetősen gyorsan integrálható az anyagcserét és a eltörlése a vételi gyakran előfordul elég jelentős súlygyarapodás. Drasztikusabb súlynövekedést befolyásolja a szervezetben intoxikáció terminációs CO 2 (szén-monoxid) és a dohány gyanták. Más szóval, van egy nagy a valószínűsége garderobchik változás egy pár vagy egy pár számmal nagyobb.

Azt is hozzá, amit már említettük egy másik tény - a dohányzás személy a legtöbb embernek a „vesztes (részecske).” Ez történik a tudatalatti, és látszólag nem nyilvánulhat szinten, hanem az állapot a tudat mélyén mások már definiálva van, függetlenül attól, hogy dohányzik-e vagy sem. Ha meg van elégedve ez a hely az életben - folytatja a dohányzást.