Nyújtás láb tünetek és a kezelés, mi a teendő, ha egy trauma

A lábak stretching - ez egy tág fogalom, amely magában foglalhatja a kár ínszalag, izom vagy ín rostok a comb, lábszár vagy a láb. Önmagában, stretching különös veszélyt jelent az emberi egészségre és az élet nem az. Ugyanakkor a hatások a betegség is rendkívül romboló. Tehát, ha kifeszített szalagok súlyos ízületi folyadék folyadékgyülem bizonyos idő után előfordulhat az ízületi üregben. Ez tele van bursitis, arthritis, deformáció a porc és a csont. Nem ritka a poszt-traumás íngyulladás (gyulladás az ín szálak).

Stretching a láb izmait - ez egy kisebb sérülés, amely a megjelenése mikroszkopikus szakadások az izomrostok a mélységben háttérben extra tömörítés felmerülő teljesítményét egy gyakorlat. Sokkal valószínűbb, hogy a sportolók, akik részt vesznek a mobil és a teljesítmény sport.

Otthoni környezetben lábát izomhúzódás közvetlen következménye a rossz fizikai személy. Általában ez az eredménye az inaktivitás és nincs rendszeres testedzés. Minél több izomfeszültség láb hajlamos egyénekben:

• túlsúlyos;
• elégtelen fejlődése a vesztibuláris készülék;
• felálláskor szédülés háttérben alacsony vagy magas vérnyomás.

Elementary esetlenség szokás túlbecsülni a képességeit is okozhat egy csúnya sérülés, amely valamikor korlátozhatják a mobilitást az érintett lábát.

Fontos kockázati tényező a zavar testtartás eltolt súlypont, rendellenesség láb (dongaláb vagy lapos), kóros staging megáll, ha mozog.

Tünetek nyújtás lábizmok

Ha nyúlik a láb izmait tünetek jelennek meg súlyos fájdalom az érintett területen a végtag. A leggyakoribb törzsek és ficamok boka, csípő és az ágyék. A fájdalom intenzitása függ a pusztulási fokot az izomrostok. Ha ez egy kis mértékű a sérülés, a fájdalom sajgó, könnyen hordozható. A mobilitás a lábak nem különösebben korlátozott, de amikor megpróbálja folytatni a mozgás fájdalom növelheti. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az izmok reagálnak sérült ingerület jóval nagyobb mértékben csökken, egyre nagyobb a területe az elsődleges sérülés. Vannak olyan esetek, teljes szakadás az izom a kezdeti nyújtás történt, és az emberek a fájdalom, ő továbbra is dolgozni, vagy gyakorlására.

A második jellemző tünete - egy duzzanat a lágy szövetek, amely megmutatkozó formájában duzzanat. Az ödéma mértékét kialakulása függ a kár jellegének, mélységének diszkontinuitás helyezi a vérzés intenzitása. Nagyon gyakran a háttérben a duzzadás után néhány órával az elején, hogy izzad a bőr alatti vérömleny. Ez annak köszönhető, hogy a bomlási alvadt vér alakos elemei, amely megváltoztathatja a színét jelenléte miatt bennük a vas és a bilirubin.

Korlátozza a mobilitást általában jelentéktelen, de mint már említettük, további mozgását súlyosbíthatja a kellemetlen és mélysége a sérülés. Ezért, hogy a béke - ez az egyik legfontosabb technikáit elsősegélynyújtás.

Ebben az esetben, ha a fájdalom továbbra is növekedni nyugalomban és a duzzanat növekszik, akkor azonnal kérjen orvosi segítséget. Csak egy tapasztalt orvos segítségével röntgen és MRI vagy ultrahangos megszünteti szakadt szalagok és az izmok, csonttörések és ízületi sérülések.

A kezelés a lábak stretching

Mi van, ha a lábait kinyújtva - mindenkinek tudnia kell a személy, függetlenül attól, hogy ő egy profi sportoló. Ez a fajta sérülés gyakran megtalálható a hazai és a munkahelyen. És az időszerűség és pontosság az elsősegély függ távú helyreállítási a sérült lábát.

Ne feledje, hogy a legmegfelelőbb kezelést nyúlványa van három alapelvre épül:

• teljes pihenés végtag: 3 - 7 napig;
• kapcsolódási hidegen 48 órán át, majd felmelegedés tömöríti szoftver (lehet használni kenőcsök, amelyek növelik a vér áramlását a sérült izomrostok);
• feszes kötést (jobb kompressziós ruhadarabot), amelyek kiküszöbölik elkerülhetetlenül felmerülnek a vénás és limfatikus stagnálása folyadékok.

Szintén ajánlott felvonó végtag olyan szintre, amely feje felett 3-5 cm-t. Ez az intézkedés segít eltávolítani a duzzanat nélkül külön farmakológiai szerek.

A legkifinomultabb kezelésére kinyújtotta a lábát - a végtag rehabilitációja után heveny időszakban. Ebben az időben, meg kell, hogy ne alakulhasson összehúzódások és a kötőszövet képződését helyeken törés az izomrostok.

A megfelelő hasznosítás, akkor használja a szolgáltatást a szakemberek klinikánk manuális terápia. Jellegétől függően a sérülés, készek vagyunk, hogy Önnek egyéni rehabilitációs program segítségével minden módszer manuális kezelés gyógymasszázs. akupunktúra vagy a fizikai kezelést.

TRUBNYIKOV Vladislav Igorevich

PhD

A neurológus, csontkovács a rehabilitációs szakember reflexológia, gyógytorna és gyógymasszázs.

Savelev Mihail Yurevich

Ez tulajdonosa és testi módszerek fülkagyló akupunktúra, pharmacopuncture, hirudotherapy, fizikoterápia, gyógytorna. Tökéletesen alkalmaz csontkovácsolás a felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt.