Szomatikus - ez
Szomatikus - szomatikus képzés [1] (a szomatikus képzés Hanna, Somatics, szomatikus nevelés, Hanna szomatikus Education®) - ez sistema neuromuszkuláris tréning (elme-test edzés) alapján a Feldenkrais módszer. amely segít megszabadulni a fájdalom és a szabadság megszerzése a testmozgások egy életen át.
A szomatikus képzés Hanna (Hanna szomatikus nevelés - HSE), más néven a szomatikus, tervezte Thomas Hanna. Mint filozófus és Dean a Bölcsészettudományi Kar a University of Florida, Hannah le a szervezet filozófiáját könyvében „Overcome test felkelés: tankönyv szomatikus gondolkodás» (Bodies in Revolt: A Primer szomatikus gondolkodás).
1976-ban, Hanna bevezeti a „szomatikus» (somatics), hogy leírja azt a fajta képzést, hogy tartoznak a szakszervezet a test és a lélek. Ő kezdődik újragondolása a „harcsa”. Soma - a koncepció, hogy határozza meg őket, mint a test, az érzékelt belülről. A görög szó „harcsa” szót, az eredeti olyan testeket külön a szem előtt. Ez a szétválasztás mesterséges távolságtartó vizsgálat test szerkezetét vizsgálva annak funkcióit. Abból a szempontból, Hannah elválasztás nélkül a test és lélek. Hannah használja a „harcsa”, hogy leírja a „test érzékelt belül”: azaz, ábrázolása az ember maga az első ember, amelyen belül teljes mértékben tisztában van a saját belső érzéseit, viselkedését és szándékait. Így, definíció szerint, Hannah, a „szóma” megjelölés nem jelöl test izoláltuk, és elkülönítettük az intelligencia elem. Ehelyett a „szóma” kifejezés olyan tudatában test, és a belsejében van egy szerves része a „test-elme”. A terápiás alkalmazása a szempontból samoosoznovaniya - a fő különbség elválasztó szomatikus Hannah a hagyományos terápiás megközelítések.
A korai 1970-es évek, Hanna találkoztak Moshe Feldenkrais. Izraeli fizikus és a „test” a tanár, akinek a módszer (Feldenkrais módszer) Összhangban a filozófia Hannah testét. Hannah szervezi az első képzési program Feldenkrais módszer az Egyesült Államokban, mint az intézet igazgatója Humanista Pszichológia (most Saybrook Intézet). Ő folytatta tanulmányait a Feldenkrais sok éven át, valamint a gyakorlat az Institute of szomatikus Kutatási és Oktatási Novato, egy intézmény, hogy ő 1975-ben alakult,
Gyakorlás Feldenkrais módszer, Hanna vezet megfigyelni a tipikus kapcsolatos problémák testtartás, a minden korosztály és az élet. Azt is megjegyzi, hogy bizonyos eljárások rendkívül hatékonyak, mert a segítségével az ügyfelek helyreállítása izomkontrol hogy tartsa őket a helyes testtartás és korlátozzák azok mozgását. Ezek a munkamódszerek néven váltak ismertté szomatikus Learning Hannah. [2]
Testi állapotok, hajlamosak vagyunk ezt vagy azt a jellegzetes testtartás, ami miatt krónikusan feszült izmokat. Amikor izmaink kiegyensúlyozott hangvételű (normál izomfeszültség első, hátsó és oldalsó részein a szervezetben), mi a kényelmes, függőleges helyzetben. Amikor izmaink megnyúlnak az egyik oldalon több, mint a másik, akkor már „húz” az irányt a stressz. Izmok megfeszülnek válaszul elküldött jelek az idegrendszert. Ha idegrendszer folyamatosan üzeneteket küld „stretch”, vannak a krónikus minták összehúzódása bizonyos izmok. Ez ahhoz vezethet, hogy a helytelen testtartás és a kellemetlen tünetek, mint például a fájó izmokat / ízületek, fejfájás, stb Ahhoz, hogy ismertesse a származása hajlam elfelejteni bizonyos mozgások vagy egyensúlyt izmaink, Tomas Hanna javasolt a „szenzomotoros amnézia” (CMA). CMA történik, ha megtudjuk, sok törzs válaszul fájdalom, trauma vagy érzelmi stressz. CMA csökkenését tükrözi az ideális neuromuszkuláris kontroll a testtartás. CMA gyakran fájdalmat eredményez, és mindig vezet kellemetlen érzés és a veszteség a könnyedség, a mozgásban. Munkánk során az ügyfelekkel, Thomas Hanna észrevette, hogy a CMA és a velejáró tartási rendellenességek mutatkoznak formájában három alapvető minták reflex feszültséget. Hannah vázolt ilyen visszaverődések reflexszerűen a „zöld utat” reflex „piros lámpát” és reflex sérülést.