A veszélyesebb édességek
De velük kell különösen óvatos, amikor kiválasztják alaposan, milyen édességet ehet és mennyiségének szabályozására különben szembe a következő:
- elhízás - egyenlő cukorbetegség. Túlzott testtömeg (azaz nagy fogyasztás „gyors” szénhidrátok teszi normális nők „lábazat”) a szervezetben csökkenti az érzékenységet a szövetek inzulinra.
- Édes provokál megsértése száj mikroflórája. van egy fehér nyelv bevonat sérült fogzománc és a fogszuvasodás, is lehet egy gomba a szájban.
- édes élelmiszer nagyon rossz rágni és nyelni gyakran gyorsan. Mivel nem volt ideje, hogy érintkezzenek az enzimek a száj és a szénhidrátok változatlan formában a gyomorba, majd a bélben. A teljes terhelés ebben az esetben nyugszik a hasnyálmirigy. Így az enzim elfogy Édes hasnyálmirigy és hasnyálmirigy-gyulladás ().
- Amikor a túlzott fogyasztás az édes kis vérerek egyszer-e akadnak össze, és a vér áramlását a arteriolák és hajszálerek venules lebomlik. Ez elkerülhetetlenül vezet a betegségek a láb, a vese, a retina és a nemi szervek a férfiaknál.
- édesszájú növeli a glükóz mennyisége a vérben - még nem cukorbeteg. De glikemichnosti index, az első dolog, hogy keresni, amikor a termék nem fogy. Mivel a túlzott fogyasztás glükóz vezet az elhízás, és utána van a diabétesz és a különböző allergiák.
Mi a teendő, ha azt szeretnénk, édes?
Csak az emberek, akik nem rabja édes, lehet érezni egy igazi vágy, hogy egyen valamit, édes - ez a szervezet szükséges a glükóz.
A legjobb, ha választani azokat az élelmiszereket, amelyek lassan emeli a vér glükóz (a gyümölcs és szárított gyümölcsök, bogyók, méz).
Kis mennyiségben lehet házi süteményeket és lekvárokat, cookie-k és a kandírozott galetnoe.
Sok káros a cukor is megtalálható szénsavas vizet. Ez azért van, mert az a tény, hogy nem érzékeljük az édes vizet, mint az élelmiszer - és mi lehet inni egész nap, a szervezet hozzászokik a túlzott cukorfogyasztás. Ennek eredményeként - mi többet és többet akar. Egy édes italok komponensek hozzájárulnak a cukorbetegség, emésztési betegségek, allergiák, húgysav hajlam, csont törékenysége, túlsúly, húgykőbetegséget és a megjelenése fogszuvasodás kávésav függőséget.
Most, hogy tudod, hogy a veszély és élvezeti cikkek, mint amennyit ki lehet cserélni. Továbbra is csak a kezdeni csinálja.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: