Farts okoz, és mi köze van a gáz, hogyan lehet megszabadulni a fing

Az emberek, akik soha nem fingás, a világ nem létezik - ez tény. Átlagban egy személy naponta képződik fél liter emésztőrendszerben keletkező gázok, amelyek rendelkezésre állnak a 14-szer naponta. Azonban néhány ember gázosítás túl hosszúvá válik, ami negatívan befolyásolja a minőségi életüket. Hogyan lehet megszabadulni a fing akkor?

Okai a gyakori fing

Ami fing? Flatulentsii fő oka (vagyis az úgynevezett tudományos fingás) csak öt:

Emésztőszervi betegségek (mint például fekélyek, gasztritisz).

A következmények sebészet (a bél sérült géppel).

Stressz (ami csökkentése bél izmok).

Dysbacteriosis után az antibiotikumok.

Túlkínálat termékek szaporodnak gázképződést.

Mi köze gyakori fingás?

Az okok ismertek, de a probléma - nem volt! Megnézzük, hogyan lehet megszabadulni a fing.

Először is ki kell zárni az első két okból fing - ez megkérdezett az orvos!

Amikor fingás a stressz segít megszabadulni a nyugtató növény, emlékszem ugyanaz a macskagyökér.

Amikor dysbacteriosis prop során gyógyszerek lakto - és bifidobaktériumok.

Ha továbbra is problémát jelent az étrend, próbálja korlátozni ezeket az élelmiszereket:

Ne igyon sört, egy sört szódavíz. Ahhoz, hogy megszabaduljon fing cserélje contra következő termékek:

• fermentált tej (joghurt, kefir, sajt);
• gabonafélék (köles, hajdina);
• párolt zöldség (különösen a sárgarépa és a cukorrépa);
• szürke kenyér;
• főtt hús.

Hogyan lehet megszabadulni a fing tanácsára Yogi?

Ősi jógik közmondás mondja: „Egyél folyékony élelmiszer szilárd, és a szilárd -, mint a folyékony”. Ahhoz, hogy megszabaduljon fing, rágja minden falat - Jó ízlés keresztül. A hányszor ideális esetben - 100 rágás arány. de nem, legalább 20-40, és csak a száját zárva (hogy ne nyelési levegő). Az emésztés után a szájban kezdődik. És inni csak kis kortyokban. Ennek eredményeként, felfúvódás és annak következményei fog kerülni.

Inkább a természetes élelmiszerek! Ez könnyebben emészthető. Kerülje mindenféle adalék. Ne vásároljon gyorsfőző zabpehely, hogy a szokásos zabpehely vagy hajdina. A csomagolt gyümölcslevek tartósítószerek és bennük sok cukrot - okoz fing - jobb, hogy a lé magad vagy megeszik a gyümölcsöt egész.

Figyeljük meg, milyen élelmiszereket megemészteni rossz, és korlátozzák őket. Talán van laktóz intolerancia - ebben az esetben a tejtermékek nem kívánatos az Ön számára. Egyél kevesebb zsíros ételek - ez érinti az emésztést. Mindig figyelj a tested, hiszen mindannyian egyedileg. A legjobb, hogy írjuk le, hogy mit eszik, és hogyan érzik magukat egy étkezési naplót. Beállítja a diéta, amíg meg nem találja az optimális.

Pihenjen étkezés után! Legyen ez a szabály, hogy pihenés, étkezés után 30 perccel. Az emésztés során fokozott véráramlását. Ha elköltözik, a vér áramlik az izmokba alapvetően abból, amit itt az emésztőszervek lehet oxigénhiány. És ki könnyű dolgozni éhes?

Vigyázz a test! Ne hagyja figyelmen kívül a figyelmeztető jeleket (mint például a fingás). Sokkal jobb, hogy a betegségek megelőzése, mint kezelni!

Ui Jó hír a Vetrogonov és szenvedő fing

Textil mérnökök a japán cég közzétett egy új, találmány szerinti - a férfi és női fehérnemű, abszorbens szagú bélgázok. Szag hatékonyan elpusztította a kerámia zárványok, amelyek nagy adszorpciós kapacitás fing szag.

A cég megkezdte az innovatív mosoda, miután megkérdezte az orvost. Azt javasolta az ötlet, hogy segítsen az embereknek, akik nem tudnak megszabadulni a fing. Az üzletemberek, mint tetszett az ötlet, és néhány év elteltével a munka sikeresen befejeződött.

Érdekes, hogy ez a termék nem csak vásárolni, hospice, kórházak, hanem a hétköznapi emberek, akik úgy tűnik, hogy csak meg akarja akadályozni az üzleti image idegen szagokat.

További cikkek a témában: