Gondolatok, érzések, test - és figyelmen kívül hagyja a mérleg

Tényleg azt megvalósítani, hogy a gondolatok nem ugyanaz, mint az érzés. Tudod, amikor azt mondja a testet, és amikor az agy? Mivel a gyakorlat azt mutatja, a pszichológusok munkáját - egyáltalán nem. A legtöbb ember szinte nem osztja ezeket a három zónára él a hívás a vezető zóna, figyelmen kívül hagyva a másik kettő. Valószínűleg az Ön számára, ez a probléma nem tűnik relevánsnak, de nézzük meg, hogy milyen következményekkel jár jönnek ilyen körülmények között.

Mi az a gondolat? Az ötlet - a termék a gondolkodás. Ez az, amit jön a tudatunkba eredményeként az agyban. Mint tudja, gondolkodunk a szavakat és kifejezéseket, és még mindig képezhet a fejében a kép, a tapintható, sőt szaga. Próbálj visszaemlékezni, hogyan ég a tűz, hogyan érintse meg a hó és a szaga a friss kenyér? Ez egy példa arra, hogyan agyunk emlékszik az érzések a test és megjeleníti azokat formájában emlékek - egy olyan fajta gondolatok. Még ebben az egyszerű példát, a korreláció a gondolatok és a test.

Ezen túlmenően, hogy tartalmazza az ötleteket a képzelet, az egyesülési, a hit és a hipotéziseket. Mindez különféle gondolatok, amelyek különböző, de az eredménye ugyanaz a folyamat - gondoltam. Gondolatok okozhat bizonyos érzelmek, mint a reakció őket. Például akkor elkezd félni, gondoltam halál vagy öröm, azt gondolva, egy szeretett személy.

Mi az az érzés? A jobb oldalon az osztály a koncepció több blokkok, így például az érzéseket, érzelmeket. hangulat. Azonban figyelembe vesszük azokat a komplex, mint az egyik fő területe az emberre. Az érzelmek mentális folyamat, amely válaszként adott inger, amely működhet, és a gondolat. Érzelmek - hosszabb tapasztalat, és a hangulat - érzelmi alapon.

Mi a test? A test a fizikai test a személyiség, amely úgy működik, mint egy integrált rendszer. Tudjuk, hogy magam, hogy árthat, akkor úgy érzi, öröm. Body - a forrása a ösztönös viselkedés. Állatok követi a test és a gondolatok és érzések őket vagy nem létezik, vagy azok fontosak sokkal kisebb mértékben.

A szervezet azt mondja, hogy „menekülni”, amikor látja veszélyben, azt mondja, hogy „alvó”, ha fáradt. Megjegyezzük, hogy a stresszes helyzetek során néha nehéz felidézni tetteikért, mert ezekben az időkben gyakran jár ösztönösen és agyunk egy kis részt - gondolatok, és érzések vannak zárva, hogy ne zavarja a nyugalmat.

Kommunikáció a gondolatok, érzések és a test

Amikor megtanultuk gondolni szavakkal kezdték csatolni a tevékenységünk. Minden érzelem kíséri gondolatok, személyes érzés is. Ha van egy ötlet - ott és attitűdök, gondolatok okozhat érzéseit. Másfelől, az érzések is okozhat testi érzeteket. Ne feledje, hogy a félelem kísérheti a feszültség a has vagy a Way. Mint látható, a gondolatok, érzések és a test szorosan kapcsolódik egymáshoz, hogy egy olyan holisztikus rendszer, amely a munka egyensúlyának, hogy biztosítsák a normális fejlődés és az, hogy az egyén számára. De a mérleg ezen a területen nem mindig jelen van, és néhány területen elérhetetlen számunkra, míg mások a vezetést.

Mi történik, ha az egyensúly és figyelmen kívül hagyja az egyik zóna?

Szerencsére vagy nem, de ezek az emberek nem annyira. Általában az emberek nem tudják, hogy hallgatni és hallani a tested. Figyelünk csak akkor, ha valami fáj. Nem szükséges, hogy tagadja, hogy vannak emberek, akiknek javára érzés. Ennek mellékhatásaként - képtelen higgadtan értékelni a helyzetet, impulzív, bölcs, az állandó problémák keresése a fejében.

Bár a valóságban a fejlesztési szenzoros terület nem növeli az érzelmi és kifejező, és ahhoz, hogy megértsük és meg tudják különböztetni az érzelmek és érzések, hogy kapcsolatba velük. Ebből a szempontból van egy nagyon kis százaléka, akik tudják, hogyan kell helyesen csinálni,.

A túlnyomó többség a vezető gondolatait. Egyrészt úgy tűnhet, hogy ez nem is olyan rossz, mert a gondolkodás sokkal jobb, mint nem használja ezt a funkciót. Azonban a gondolatok általában elnyomja más területeken teljesen. Ezek helyettesítik érzelmeinket, és elnyomják a szervezet jeleket.

Mi történik, ha figyelmen kívül hagyja a testet? Krónikus betegségek és a problémákat, hogy érezhető lesz a korral, amint a fiatalok már nem ad nekünk erőt. Ezek azok az emberek, akik 45 év találják, hogy a gerinc elkezd fájni elviselhetetlen, mert több mint tíz sérv, jelenlétét jelzi, amely elnyomta, amíg a fájdalom elviselhetetlenné vált. Azok az emberek, akik köhögés vagy nátha hónapokig, és nem figyelni rá; akik esznek többet, mint amennyit kell, vagy kevesebb, mint amire szüksége van. A test jeleket ad bármely megsértése azonnali és ha nem reagál a jel egy bizonyos ideig - abbahagyjuk érezni azt a határt, míg az agy képes elrejteni.

Mi történik, ha figyelmen kívül hagyja az érzések? Először is, soha nem fogjuk megérteni magunkat, akkor nem sok, amit mi nem tetszik, nem találja a helyét az életben. Ezen felül, akkor nagy valószínűséggel várható Pszichoszomatika. Bármilyen öntudatlan érzések, nem találja a kiutat, amely természetes módon, meg egy utat a mi test formájában betegségek.

Ha nem engedjük meg magadnak, hogy mérges vagy félnek, örüljetek - a szervezet feldolgozza ezeket az érzéseket számunkra. „Mad a szülők - ez rossz”; „Azt kell, hogy legyen egy ember, és nem érzik a félelmet”; „Ha boldog vagyok. Meg kell fizetni érte pórul a jövőben „- ilyen és ehhez hasonló berendezések vannak közvetlen figyelmen kívül hagyása az érzéseiket. De zár be az érzések mélyen, úgy érzik magukat betiltása vagy nem ismeri őket - nem megszabadulni tőlük, így a pozitív eredmény ettől nem lesz.

Mi történik, ha figyelmen kívül hagyja a gondolatait? Soha nem fogjuk tudni az igazi oka az előfordulás. Gondolatok szoros kapcsolatban állnak az érzékek és a testet, és ha felmerül - van egy oka. Szeretném figyelmen kívül hagyni azt az elképzelést, hogy ha nem kezelik - meghalni. Igen, és a halál általában, sokan nem akarnak gondolkodni. Vagy azt, hogy bizonyos intézkedések lehetnek rossz következményei. Egyszerűen ments magam gondolni bizonyos témákat, de ez együtt jár következményekkel. Ha túl sok gondolkodás - van egy rendetlenség a fej és a test, és érzékeli a problémát, de ha túl kicsi - nem jelent problémát kevesebb. Ezért szükséges, hogy keressen megoldást a kiegyensúlyozó az elme, az érzelmek és a test, mert csak így lehet megtalálni a belső egyensúlyt.

Gyakran pszichológusok jönnek az emberek, akik nagyon kifejező, az általuk mutatott sok érzelem, amikor beszél, és egy csomó minden dúl bennük. De ha megkérdezed őket, hogy neve az érzéseiket, kiderül, hogy nem értik, mit éreznek, és mi történik velük. Az érzelmek nem hozzáférhetők a tudat, mert tele van csak gondolatok, így tanítottak gyermekkora óta - sok gondolkodás. Az ember rájön, hogy vele, hogy valami történik, de nem értem. A keresett magyarázatot az állapota betegség tömeg, ott van a félelem, hogy az a személy, beteg. Mivel nehéz elhinni, hogy ilyen testi érzetek kelthet bennünk, nem pedig a betegség. De ez így van - az az előnye terén a gondolatok és érzések elhanyagolása vezetett, hogy a szenvedés a test.

Természetesen meg kell tanulni, hogy úgy érzi mindhárom zónában. Most kipróbálhatja válaszolni három kérdésre:

1. Mit gondolok?
2. Mi is úgy érzem?
3. Hogy úgy érezte, a testem?

Például, gondolkodom, hogyan lehet a legjobban kommunikálni a gondolataikat egy cikket ugyanakkor úgy érzem, az izgalom, ami nem fejtette áll rendelkezésre, és a testem úgy érzi, kellemetlen érzés a gerinc és azt mondja, hogy itt az ideje aludni.

Gyakorold kérve magának ezeket a kérdéseket lehet nagy segítség, hogy megtanulják, hogyan kell érezni teljes különböző szögekből. Akkor néha azon kapom magam, bizonyos tevékenységek vagy szavakat, és kérdezd meg magadtól, hogy melyik zóna arra késztetett, hogy azt. Megtanulni hallja magát nem könnyű, de az eredmény lehet megszabadulni a sok probléma.