Hogyan motiválni magad gondoskodni magukról

Semmi nem jön könnyen, és ez tény

Az évek során a blogolás, sikerült gyűjteni egy csomó vélemény és történetek, amelyek egyértelműen kimutatták: az ellátás a fő probléma - nem hiányzik a pénz vagy idő, és az elemi lustaság. Nem mintha ez feltétlenül lusta nő, aki feküdt a kanapén egész nap; Nem, ez gyakran csak az azonos lustaság a munkaterhelés és zamotannosti. Semmi nem szeretnék, ha sietne flop egy széken, egy csésze teát, és hogy békén hagyják végre.

De, tudod, nyitott testápoló krém, vagy alkalmazza a maszk - ez nem egy súlyzó felhúzás, hogy amikor utalunk a fáradtság, a kis gonosz. Ez nem annyira a fizikai fáradtság, mint erkölcsi; Nem nincs ereje, és a vágy, és az energia nem létezik többé.

És akkor két lehetőség van: adja fel, és üljön ugyanabban a székben, és átkozta magát, lustaság és otpisyvayas női fórumok, hogy van munka után nincs ideje gondoskodni magukról, vagy valami motiválni magad felkelni, és beront csata szépség. És mint a motiváció, „Előre, a résbe!” Ritkán működik, azt javasoljuk, hogy használja kis trükköket, amelyek segítenek, hogy megtévessze a saját fáradtság és vonakodás.

1. Pleasure minden csepp

Semmi sem segít, hogy menjen előre szamár megrakva, mint kötve a csábító orr édes sárgarépát. Legalábbis így mondják - én magam nem kínozzák az állatokat.

És ügyekben az öngondoskodás segít csodálatosan érzéki öröm: kedves struktúra, kedves illatok, igen, még szép üvegek és palackok. Például, van egy tusfürdő, az illata, amely Imádom, és a gondolat, hogy a „találkozó” vele futok a zuhany alatt, akkor is, ha nagyon fáradt és kimerült. És mennyi volt krémek vagy krémek a szervezet számára, ami annyira szép, hogy tegye, hogy csak nem akarja, hogy kihagyja ezt a lépést vigyáz magukat! A finom textúráját tejszínhab, amelynek ízét szó rettegnek. És mégis sokan lusta kabát maga a nyak talpig, lássuk be: a bűnös, akkor ez a fázis az ellátás és időben szeretnék kihagyni.

Próbáld körül magát, mint „csalik”, hogy örül a várakozás az öröm.

2. Egy kis lépés az embernek, nagy - az emberiség

Nagyon jó segítség törés feladatokat a kis lépések és a fény. Sokan voltak elborzadva, kérve, hogy hogyan sikerül használni minden este: demakiyazhnoe olyan tisztító, frissítő, maszk, szérum, krém, krém. Természetesen, ha azt képzeled, hogy leülsz, és ezt folyamatosan, a kezében azonnal süllyedni. És amíg ez a rituális nem minden van: ez nem egy pofont-pofon, hogy az egyik a másik, azt is meg kell adni ázni minden létesítmény. Ülj a tükör előtt egy órát, mint Marfushenka a „Frost” valahogy nem vonzó, különösen a végén a munkanap.

De ez könnyebb, ha törni a rutinból szakaszban. Mossuk, felfrissült - mellesleg, ez rám mosás magam soha nem húzza a gallér: nagyon szeretem az érzést, tiszta bőr, akkor könnyen „lélegezni” kezdődik, és a fáradtság is nagy el kell távolítani.

Csináltunk egy pár sürgős ügyekben otthon (terhelés mosógép és mosogatógép, például), kész - és akkor még egy fürdőszoba is. Dörzsölte arcát tonik, és okozott egy maszk - és a konyha (ugyanabban az időben és a tánc a háztartás); a folyamat aprítás káposzta / burgonya tisztító / főzet kanna maszk neked, és fut, dolgozó, sem elég zavaró.

Mosott okozott szérum - csak akkor veheti vacsorát; a szérin rendszerint gyorsan felszívódik, és nem igényel vmassirovaniya a bőrt. És akkor csak be kell tenni a krémet - és még mindig van idő a film / könyv / out, aki rossz az interneten: a krém felszívódik ugyan, hogy ne törölje a párnán.

3. Gettómilliomos

Cseljabinszk durva módszer: költeni ellátás többet jelent, mint amennyit megengedhet magának.

Ez az egyik dolog - dobni a túlsó sarokban egy tégely krém 300 rubelt, és egy másik dolog - 15 ezer. Költött pénzt csak kiabált, emlékeztetve arra, hogy a kedvéért ezt a csodálatos eszközzel magát egy új ruha / késleltetett javítás / eladott autó. Nos itt is lusta! By the way, ha úgy dönt, bölcsen azt jelenti, akkor a hatás lehet hasonló a kiadásokat.

A legfontosabb dolog, amit meg kell emlékezni, ha kell használni a drága krém: nem lehet a kísértés, hogy mentse, megütötte a mennyiséget, mint egy csipetnyi. Nem előny akkor nem tőle, lehet, hogy csak nyitott egy üveget, és szippantás is.

4. Mirror, Mirror

Gyakran néz a tükörbe, és kérdezd meg magadtól, ha az, amit látsz boldogok. Nincs növekszik: semmi sem hihető, hogy a varangy a pórusok fél arcát, akkor lásd ott.

Itt azonban meg kell emlékezni egy pedagógiailag-pszichológiai trükk: valaki jobban működik dicséretet valaki - megrovás. Tartozom az első: ha a tükörben nem tetszik nekem, szeretnék csak fedezi a párna egy nyögés, és esik az ágyba. De amikor szeretem magamat, akkor kettőzött lelkesedéssel fut ápolás, táplálja és csiszolják a földöntúli szépség.

De van még az ellenkező esetben, ha egy nő jó bőr ellazul ( „I, és így minden rendben van, nem kell semmit”), de ha nem kap elég alvás / jól járt eve / evett valamit rosszul és a bőr sikolyok „SOS! „ha van egy motiváció, hogy gondoskodni magukról. És gyakrabban.

5. találkozások a Harmadik típusú

És ne feledkezzünk meg egy ilyen motiváció forrása a környezetünkben. Nem, nem úgy értem, az esküdt barátok vagy sértőnek élet ex férjed, aki mindig készen áll, hogy egy előadást, hogy hogyan néz ki szörnyű, és hogyan, rossz, nem szerencse (és a férje így jártál, és a kutya, és általában megszökött a tej). Azt mondják, csak az azonos a pozitív motiváció, amikor a barátok és mondják bókokat én fodrász, alak, bőr, szeretnék továbbra is tartja magát jó formában. És te, az olvasók is, ami nekem ugyanazt a választ írásakor, például, hogy van egy jó bőr. Ez a felelőssége, hogy mi, emberek által vezérelt bőre, mert lehet futtatni?

Köszönöm. Komolyan, inspirálnak sok.

És mi van a módját, hogy motiválni magad? Nem is kell gondoskodni magukról, bármilyen ötletet, hogyan tedd magad tenni valamit, hallgatni fogok érdeklődéssel!

Oksana, minden rendesen írni! Én is úgy érzi, az öröm még sozirtsaniya szép üvegek illat. De a fő motívum az én a tükörben, a bőröm azonnal reagál a nem megfelelő ellátás a szabálytalanságok és eltömődött pórusokat, és nem tetszik.

És én motiválni szép nők idősebb nálam, jól karbantartott, elégedett önmagával, testét, arcát, haját.
Motiválja nagymama, aki közel hetven, ő volt a stroke, és ő él a faluban, közel a város, de ez mindig megy a bazár duharitsya és zsíros higiéniai rúzs „így a lohmutami járni sem”, a többi kozmetikai ő korában ez sajnos nehezen alkalmazandó, de nagyon büszke vagyok rá.
Motiválja anya, amikor forró spanyolok így legfeljebb harmincöt, büszke vagyok rá.
Motiválja Önt, Oksana, jöttem, hogy a blog véletlenül keres információt a haszon árnyalat, és felakasztotta egy fél napot, úgy Swatch és a smink, és arra gondoltam, hogy mit csinált! és amikor megtudtam, hogy a lány két gyermeke van, akik elmentek az iskolába, aritmetikai lerobbant a fejemben. MI. kaaaak? így amit ő maszatos. hagyja, hogy a két, csak azt akarom.
Motiválja a tengernyi információt, kíváncsiság, és végül az a tény, hogy most már saját maga is minden lehet vásárolni, kenet, forgat, nézd meg a nyelvet, hogy megpróbálja a végére :)) mondani a barátai!
um ... Azt hiszem, túl beteg :))))))

és hogyan lehet egy recept egy jó könyv: a szerződés nem egy kellemes dolog, elkezd pontosan tíz percig. itt van tíz perc, és minden nem ihletett, és dobja ... általában, ha elkezd nehéz félúton megállni ... vagy kenet emeleten arcát.

Hány példát és okok körül - csak nagy! 🙂
És köszönöm a bókot.

Egy hatalmas szerepet a napi rituálék az öngondoskodás és az önfegyelem játszik szokás. Persze ha egy maszkot, és tudom, hogy miután a hatás figyelemreméltó, és hozzáteszi látható lelkesedéssel))) és nagyon furcsa módon motiválni magad tervezni. Egy ilyen fontos esemény egy héten utazás 3 hét, csak egy baráti találkozó, és így tovább. Az ilyen pillanatokban, azt szeretné, hogy vizsgálja meg a friss és ápolt, és ennek megfelelően lehet abban. Frissesség és szépség nem lehet elérni az az esemény előtti napon, fontos, hogy rendszeresen gondozás és öngondoskodás. Ez tulajdonképpen a motiváció, hogy tegyen valamit a magam minden nap)))

Önfegyelem mi mindent! Egyetértek 100% -os!

Én középiskolás évek önfegyelmet tegye az ébresztőórát, a másik fele a szobában: ő azonnal felbukkan, és tapsolt neki, hogy ne feküdjön, így a „további 5 percig.”

Nagyon jó téma! Azt motiválni magam, mint ez:
1) gyönyörű ápolt nő;
2) szép design tégelyek, illatok, színek, stb (Minden, ami vonzza a közegben). És néha még pénzt áron!
3), de én 100 százalékos élveztem, bármilyen eszközzel, amit kell tartani egy feltűnő helyen. így az én polcok tele törmelék))))
4) Ha tudom, hogy a készülék olyan eredményt ad, hogy biztos, hogy élvezni
5) egy világosan meghatározott terv gondoskodni magukról.

Ha van valami, amit nem tud, én nem. Lehet, hogy a lustaság, vagy talán a józan ész. Például a bőrt a testem a legtöbb nem kell semmi más, mint egy tusfürdő. Szóval nem kenődik azt spetskremami. Rituálék ellátás már kapcsolódik a bőrünk igényeit, és nem azzal, amit azt jelenti, egyáltalán léteznek 🙂 sokáig elhagyható minimum eszköz, csak nem vagyok érdekelt volt ifjúkorában, hogy időt és pénzt a kozmetikumok, a javára, és én vagyok elég trebovalos.Vyglyadela valamint 🙂 és most, közel 40, rájöttem, hogy meg kell változtatni az ellátást már. Motiváció, a megértés, hogy tényleg szükség rám. Ezekben az esetekben a már lusta visszavonul.

Én is fiatal korában gyakran lusta törődnek a bőrt; de néha támadások felébredt a lelkesedés, és elkezdte ... 😀

Ez nem messze keresni - csak ma. Már óta fenn 04:00. Úgy volt, hogy a munka egy csomó dolog - több és rendezvényeken, és volt, hogy az egyik vége Moszkva másik fut, majd egy másik bolt (egy szép ruhát, de kozmetikumok By the way, a Rive Gauche Ma arany kártyát, mint a semmi átadta :. )), itt, de még mindig vadul fáradt. Hoztam haza (ő nem mozdult) este 7-kor, és óvatosan lefektették.
Feküdtem, és gondoltam, nos, akkor minden nafig aludni most. És aztán képzelni, hogy milyen leszek holnap a tükörben - az ugyanazon magam vált megundorodott. Nem kell 17 évvel ezelőtt, amikor lehetett aludni két órával hosszabb, és nézd, mint a reggeli rózsa. Férj szerzett a fürdő, én ott öntött illatos olajat, otmokla, alaposan megtisztítja az arcot, a maszk nem maga poskryabala, sarok krém maszatos, olyannyira, az íz jött, hogy mindenki élvezte, és hol kell aludni ment :) étvágyat étkezés közben, rövid)
Nem tudom, hogy ott mintegy motiváció, de általában az ilyen itt a pillanat holtfradt engem érdekel rutin törekszik a gondolat, hogy ha nem, akkor holnap rosszabb lesz, és senki sem, és még inkább, hogy nekem ez nem szükséges. Azt lehet hívni a munkából, és azt mondják, itt, sürgősen, várt rám, hogy van valami három órát -, hogy legyen! És én olyan lusta béka egész ápolt hazudik. Azt kell, hogy állandóan készen, „keep arc”, a specifikus aktivitás. Talán ez motiválja gyakran jobb, mint a többi.

Plus mind a 100%))) Azt hittem, nincs ilyen „sajátosságként”, de ez a lehetőség a „nagyon jól holnap rosszabb lesz”, mindig működik))) Én nem mindig elég a test, de hogy kapcsolódik az arc és a végtagok - kell minden nap.