Klasszikus jógaórák a kezdők, a sorsa menedzsment

Jelenleg sok olyan terület van a jóga. Mindegyiknek megvan a saját jellemzői és árnyalatok teszik az egyéni stílus és egyedi. Ezen különbségek ellenére minden modern fajták az ősi indiai gyakorlat közös elveken alapuló klasszikus jóga. aki eljött hozzánk időtlen idők óta. Filozófiai alapja a tanítás alakult ki a nagy Patanjali több mint kétezer évvel ezelőtt. Az ókori indiai mester meg Jóga szútrák először a elvégzésének szükségességét jámbor gyakorlatok (ászanák, pránajáma és krija) ellenőrzése a test, szellem és lélek. Ez Patandzsáli tartják az apa és alapítója a klasszikus jóga, amely megnyitotta az emberiségnek a megvilágosodás útját.

A nyolc szakaszában klasszikus jóga

Ellentétben sok modern iskola, klasszikus jóga vallja átfogó megközelítés gyakorolni. Ez nem korlátozódik csupán a testmozgás és felhasználását igényli egy sor technikát, amelynek célja a belső és külső tökéletesség az ember. A fő cél a klasszikus jóga az elérni a megvilágosodást. Annak érdekében, hogy jöjjön erre az állapotra, a személy leküzdeni nyolc egymást követő szintek önfejlesztés.

Az első két szakaszban a klasszikus jóga - Yama és Niyama - célzó felszabadítása ember a satu, és negatív, és felnőni hozzá erős erkölcsi és etikai alapelveket. Ezek a belső és külső tisztítása a személy. A következő két szakaszban a klasszikus jóga - Asana és Pranayama. Amikor át egy személy megtanulja, hogy nem a fizikai és a légzőgyakorlatok, hogy segítsen neki, hogy megszerzi a testét, és a belső energia. Az ötödik és hatodik szakaszban a klasszikus jóga - pratyahára és dharana - egyfajta felkészülés meditáció. Ezek gyakorló megszerzi a képességet, hogy külön érzéseit a tárgyakat, amelyekre irányulnak, és elsősorban a fejében. Dhjána, hetedik lépés a klasszikus jóga, magában belép egy állam a meditáció, amely átjáró a legutóbbi nyolc szakaszban szamádhi (megvilágosodás).

klasszikus jóga központok

Gyakorló klasszikus jóga lehet bárki. A legegyszerűbb módja, ha irányítása alatt tapasztalt edzők és oktatók. Jelenleg munkakészlet központja a klasszikus jóga, amely megnyitja kapuit az összes, akik szeretnének csatlakozni az ősi indiai gyakorlatban. Ők is foglalkozik mind a kezdők és azok, akik jelentős gyakorlattal.

Néhány klasszikus jóga központok képzési, még a gyermekek és a terhes nők. Ráadásul lehetőséget kapnak arra, hogy részt vegyenek az egyéni órák egy oktató. Ezekben edzések egy személy kínált speciális programot a gyakorlat, amelynek célja, hogy megfeleljen a fizikai állapot és személyes igényeihez. 1