Leszoktam a dohányzásról hatása lehet a nap leszokás után
Ha az emberek abbahagyták a dohányzást, a hatások napokon általában hangsúlyos. Meg kell figyelembe venni annak érdekében, hogy megszabaduljon a rossz szokás örökre. Ellenkező esetben a kapcsolat jön vissza az ember, és ez negatív hatással van az egészségi és általános állapotát.
Az eljárás megszabadulni
Következményei a dohányzásról való leszokás általában egy szabványos karaktert. Azonban néhány ember megfigyelhető egyéni jellemzők, kiigazítja a szóban forgó eljárás. Fontos, hogy a szervezet kész volt őket, különben az a személy, nehéz lesz ellenállni a kísértésnek, hogy kapcsolja be ismét a cigarettát.
Miután kilépett gyakran megfigyelhető az úgynevezett mellékhatásokat, amelyek néha nehéz kezelni. Egyes esetekben a személy elkezd szivárogni a gondolat, hogy az állapota jobb volt a dohányzás közben, ami kitolja a rossz szokás. Néha mellékhatások erősek, és hogy nagyon fájdalmas.
A legközelebb időintervallum
A következmények meghibásodása függőség eltérő lehet. Ezek által okozott stressz mert abbahagyta a hozzáférést a nikotin. A legnehezebb időben rendszerint a második felében az első hét után a személy dohányzásról. Az alkalmazkodási folyamat eltarthat átlagosan 16 hétig.
Ha valaki dohányzik több csomagot egy nap, az azt jelenti, hogy a fiziológiai folyamat erősen befolyásolta a negatív összetevői a dohány. Ebben az esetben a 25 perc után a füstölt cigarettát hatása is kiterjed, és a szervezet igényel egy új adag nikotin.
- szívritmuszavarok lassabb lesz;
- hajók tágulhassanak;
- vérnyomás értéke alacsonyabb lesz.
Ezek a tünetek nem vezet jelentős változásokat a szervezetben, de ha ez nem füstölt a közeljövőben újabb cigarettát, akkor az állam kezd romlani. Ez különösen nyilvánvaló a hajók, bővítése ami hőt a test, a legélénkebben kifejezett ujjaival.
Ha egy nő füstölt sokáig fokozatosan, a fenti hatás nem az első néhány órában, de például egy pár napig vagy akár egy hétre. Ez vonatkozik a férfiak, de kisebb mértékben.
- egy erős vágy, hogy megfordulok, hogy a cigaretta;
- képtelen összpontosítani semmi különös;
- vonakodás alvás;
- idegek;
- fokozott étvágy.
első nap
Az első napon a személy nehéz lesz. Át az első 3 óra az állam megszűnik romlik. Sok dohányos azt mondják, hogy a negatív tünetek észrevehető 7 órán át. Követő 4 órán belül a elutasítása cigaretták jellemzően változások nyilvánul meg a légutakat. Ugyanakkor légvétel mélyültek, hogy nem veszik észre a többiek. Egyes emberek, okozhat pánikot egy szokatlan állapot, de nem kell félni.
Az első napon a szén-dioxid, amely már csatlakozzon a vérsejtek helyettesítjük oxigénnel. Sikeresen együttműködik hemoglobin ellentétben az oxigént.
Végén az első nap a szervezet elkezdi újjáépíteni, mint az oxigén szállítási folyamat révén a vér stabilizálódott. Egy ember azonban nem érzi teljes mértékben. Leküzdése ebben a szakaszban lehetővé teszi a további megbirkózni negatív tüneteket.
Következményei a dohányzás abbahagyását, a második napon a gondja a keringési rendszerben. Ez volt ebben az időben növeli a valószínűségét a szívroham.
Dohány negatívan befolyásolja a szaglóreceptorok. Ez volt a második napon az emberek akik abbahagyják a dohányzást, kezd jobban érzi magát a különböző ízek és illatok. Azonban azok számára, akik élnek a függőség hosszú ideig, ilyen hatás jöhet később. Ezen túlmenően, a 2. napon, egy személy jelenhet meg:
- egy nagy vágy, hogy enni valamit;
- a magas szintű idegesség;
- csökkentett vágy, hogy alkalmazni egy cigarettát;
- felfrissülve reggel.
első hónap
Az első héten a kellemetlen megnyilvánulásait hozzáadott fejfájás, problémák a tápcsatornában, hányinger, légszomj közben egy gyors séta. Általában ezek a tünetek több napig kezdete után. Ugyanakkor vágy egy cigarettát, és növeli annak valószínűségét, hogy egy személy indul a dohányzás újra. Itt kell mutatni erejét nem a kísértés.
Néhány hét után, az ex-dohányosok megszabadulni a legtöbb negatív megnyilvánulások, például, mint például a megnövekedett szintjével szorongás, idegesség, hányinger, és így tovább. D. Csak ebben ideig van egy pozitív trend. Növeli a vitalitást, különösen kezdve a második héten. Mozgások egyre energikusabb, és az emberek ez lesz az elégedettség. Ezek a fejlesztések jelennek meg szinte egyáltalán.
Az első 4 hét jön, és egyéb kedvező változásokat. Ezek jelennek meg a következő tényezők:
- vér keringeni kezd aktívabb;
- vaszkuláris állapota javul;
- légzőrendszer betölthesse hatékonyabban.
Továbbá az a személy kezd köhögés és a köpet tartalmazó égéstermékek ürül.
Az első évben
Minden pozitív jelek, hogy kezdtek megjelenni az első néhány hónap múlva feladja cigaretta, és fejleszteni a jövőben. Különösen javulás észrevehető a bőrnek. Ez lesz egészségesebb, feszesebb, és egy férfi sokkal fiatalabb, ami különösen szép.
Idővel, a férfiak jelentősen javítja a hatékonyságot. Függés nikotin eltűnik szinte teljesen. Ez tükröződik az általános jó közérzet, a személy már nem sújtja a különböző betegségek, mint például a megfázás.
Volt dohányosok tapasztalat kevésbé kell aggódnia az állam a keringési rendszerben. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a betegség kialakulásának kockázata sokkal kisebb. Az első évben, hogy megszabaduljunk a rossz szokás, amire szükség van, hogy készüljön fel a negatív következményeket. Ezek általában elkezdenek megjelenni a 3 hónap. Alapvetően, vannak problémák a túlsúly, mint az első 2 hónapban, az a személy, van egy jó étvágyat, és nehéz irányítani magát. Ezért jobb alkalmazni a különböző diéták, melyek helyreállítják az űrlapot.
Gyakran van is egy köhögés, a légzési rendszer nem tud megbirkózni a funkciók teljes mértékben. Azonban ez a negatív tényező nem figyelhető meg minden ember. Ez általában hossza határozza meg a dohányzás és más egyedi jellemzőit.
A megjelenése a köhögés jelentkezik éjszaka vagy reggel, és miután hosszú hazudik. Az a tény, hogy a káros anyagokat a dohány sokáig negatív hatással volt a légzőrendszer dohányos. Ez okozza, hogy a nikotin elősegíti az érszűkület. A légúti szokott ez a negatív hatás. A káros anyag megszűnik, ha lenyelik alakult köhögés. Ha ezt erősen meggyötört ember, meg kell látni a szakember kap kezelést.
Hosszú távú tünetek
Minél több idő telik, mivel az elutasítás cigaretta, annál valószínűbb, hogy a visszaesés nem fordul elő. 12 hónap - ez elég hosszú idő, amely alatt az orvosok diagnosztizálni jelentős pozitív változásokat. Általában az emberek valódi idegenkedés cigaretta és a dohányfüst.
Ember látja jelentős pozitív változásokat az egészségi állapot. Ezek fejezik ki a javulást a munka szinte minden funkcionális rendszerek. Ez normalizálja a szív- és érrendszerre, a légzőrendszert és a gyomor-bél traktusban is csökken. Az energia potenciálja az ex-dohányosok nőtt. A korábbi szakaszaiban minden energiát költenek a helyreállítása a belső szervek és rendszerek. Most akkor ki tudja, hogy pozitív eredményeket fog hozni.
Az elutasítást egy rossz szokás befolyásolja a növekedést az emberi élettartam. Ebben az esetben nem számít, mennyi ideig a test függ a káros hatását a nikotin.
Dohányzás - egy rossz szokás, ami negatív hatással van az egész emberi szervezetben. Ezért tőle azonnal megszabadulni, és elkezd élni az egészséges életmód. Ugyanakkor fel kell készülni az egyes pozitív és negatív megnyilvánulásai nem dohány.