Írja magad tippek - Hogyan válhat egy iskolai úszás bajnok - (gyorskorcsolya

Írja magad tippek „Hogyan válhat egy iskolai úszás bajnok” (gyorskorcsolya, fut egy rövid távolságra, és így tovább. D. -on lehetőséget.)

Úgyhogy elhatároztam, hogy lesz egy iskola bajnok gyorskorcsolya.

1. Holnap találom a legközelebb a házam jégpálya és feljegyezzük a csoportban. Fogok foglalkozni a szakmai tanár heti 4 alkalommal.

2. Minden reggel, most kezdődik a töltés és fuss. Ez szükséges a képzés és az izmok és a tüdő.

3. Ügyeljen arra, hogy vizsgálja felül a diéta: egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget, bőséges reggeli kása. Nagyon kell immunitás fenntartásához, mivel nincsenek győztesek a rossz egészségi állapot.

4. A nyáron az összes szabad idő ad a friss levegő és az úszás. Emellett javítja az egészség.

Igen, szükség van egy csomó hulladék. De mindez növeli az egészségi és nekem egy bajnok. Az elhivatottság és türelem majd elvezet a győzelemhez, nem csak a tanulmányi versenyeken, hanem a város és talán még a nemzetközi versenyeken (Országos Szövetsége és Ukrajna. Mi is alkalmas)