Mi az ember, aki gyakran tupit
Az első dolog, amit meg kell menni az orvoshoz. Kívánatos, hogy a neurológus. Az orvos felmérést, és megtudja az oka ennek a feltételnek, majd adja szakmai tanácsot, hogy javítsa az agyműködést. És senki, de egy jó orvos nem adja meg a megfelelő tanácsot (jobb az Ön esetében).
Ha megy az orvoshoz nincs mód, akkor használja a következő tippeket (ne feledjük, hogy lehet olyan eset, amikor ezeket a tippeket használhatatlan lesz)
-inni nootropikumkénti - valami hasonló nootropil, Tanaka vagy kábítószer alapuló ginkgo. Javítják a vér áramlását az agyba és a koncentrációs képességet. Pre legalább olvassa el az utasításokat (különösen a tájékoztatás ellenjavallatok).
-Vonat az agyad. Lesznek jó asszisztensek matematikai problémák, rejtvények megoldása, Sudoku. Ha jó fizika vagy kémia, és megoldja ezeket a rejtvényeket. Tanulmányozta a szakirodalmat. Jó vonatok az agy tanulni idegen nyelveket. És furcsa módon, a hangos olvasás (elgondolkodva megszokni, hogy a normális nyelv, plusz néhány ember felolvasás segít jobban emlékezni információk).
-valamit tanítani, hogy a fejlesztés a memóriát. Gyakran. Vers, idegen szavak. A választás nem ismer határokat.
-Megteheti légzőgyakorlatok vagy terápiás testedzés. Kívánatos, hogy összetett feladatok tanulni egy profi ezen a területen.
-Gyakran próbálja járni a friss levegőn. Oxigén nyilvánvalóan nem sérült meg.
-lehet inni vitaminokat. Nem valószínű, hogy képes lesz sok kárt.
Általában ez nem vezet a passzív életet a vonat az elme és a test (body-, mert a gyakorlat javítja a vérkeringést). De a látogatás az orvos még mindig nem megvetéssel.
Először is - nootropil vagy piracetam, különösen, hogy javítsa az agyi keringés, a memória. Szeretem a jól diszpergált agyában az ülés, amikor egy diák. Ezek dogonku Nos B-vitaminok és a különböző nyomelemek (specifikusan, nem emlékszik, de a kálium a szív, hogy a fej, mint például magnézium). Vagy egy sor speciális vitaminok és ásványi anyagok, mint például a Memoplant. És rengeteg keresztrejtvény és a rejtvények!