Mi van, ha zsibbad lábujjak
Néha még nem tulajdonítanak jelentőséget, és nem fordítanak megfelelő figyelmet, hogy megszabaduljon a problémát. Minden megy magától. Egy idő után, mint ismételni, de ez nem minden figyelni a problémát.
Ehhez nem éri meg. Végtére is, zsibbadás a lábujjak nem csak azért, és azt valamilyen probléma.
Megszüntetésével őket, akkor megszabadulni a kellemetlen érzéseket és kényelmetlenséget jó. Miért zsibbad lábujjak, és mit lehet tenni? Nézzük meg részletesen.
Zsibbadás a lábujjak gyakran fordul elő a legváratlanabb pillanatokban. Ezen kívül azt kíséri más tünetek: viszketés, égő érzés, érzés „bizsergés hatás” hűtés.
Ugyanez lehetne előzni mindenkit: fiatal és öreg. Leggyakrabban ez a jelenség jellemző az emberek súlyfelesleggel.
Okok zsibbadás a lábujjak
1) Először is, vizsgálja meg a cipőt, amit viselni a mindennapi életben. Lehet, hogy túl keskeny, túl keskeny, vagy nagyon kemény.
A helytelen cipő szorítja a lábujjak, a vér kering rosszul, és ez okozza a zsibbadás. A szeretője magas sarkú túl gyakran szembesülnek hasonló jelenség.
2) Ok zsibbadt lábujjait lefedhető, és az életmód. Alacsony mobilitás, az ülő munka, hosszú nap adagolásban.
Sőt, a lábujjak zsibbad, még a rossz testtartás, miközben alszol, vagy ül a számítógép előtt.
3) Alkalmi zsibbadás a lábujjak beszélhetünk a diéta. Alkohol, nikotin, kávé, zsíros ételek - minden előfutárai a problémát.
Ha a fenti okok könnyen eltávolítható, az azt követő kötelező legyen látogatás az orvos. Mivel a zsibbadás az ujjak be súlyos betegségek a szervezetben.
4) A betegségek listája okozhat zsibbadás a lábujjak, jelentős: lúdtalp, kukorica, cukorbetegség, migrén, elhízás, minor stroke, láb sérülések, deréktáji fájdalom, sérv, pajzsmirigy betegség, vesebetegség, és mások.
A legtöbb esetben ez neurológiai vagy szívbetegség.
5) hallgatnak az ujjak is lehetséges, mivel a hiány vitaminok. Komplex vitaminok (különösen a C-vitamin) segít megbirkózni a problémával.
Ha a zsibbadás a lábujjak nem történik meg gyakran, gyakrabban, mint nem azért van, mert a rossz életmóddal. Ebben az esetben, vegyél egy jó minőségű, kényelmes cipő. Tedd reggeli torna.
Ha ülő munkát végez reggeli torna, meleg láb (naponta többször). Íme két üzemmódja van:
1. Meg kell meghajlítani a lábujjak, amíg a összeroppant (prodelyvat több tucat alkalommal);
2. Meg kell állni lábujjhegyen, hogy a fal felé, és emelje fel a kezét (ebben a helyzetben, hogy körülbelül egy perc, megismételve több megközelítés).
Nagy terheket a lábak rossz hatással. Ebben az esetben, ez segít masszázs, kontraszt fürdők. Ezek lehetővé teszik, hogy visszatérjen a normális vérkeringést.
Továbbá korlátozza magát a kávé fogyasztás, erős tea, az alkohol és a dohányzás részét.
Változatossá a diéta. Ennek tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag B12-vitamin és B6. Ezek jelen vannak a máj, tej, hús, tojás sárgája, hal, gabonafélék, hüvelyesek, barna rizs, búzacsíra.
Receptek a hagyományos orvoslás a zsibbadás az ujjak
Megszabadulni a zsibbadás a lábujjak segítségével népi módon. Számos hatékony receptek.
1) borogatás a méz az éjszakát. A problémás területek a láb bő bekent mézzel és csomagolva melegen. A tetején ruha zokni. Reggel meg kell öblítsük le meleg vízzel.
2) A közvetlen zsibbadás alkalmazásával flash-módszerrel. Lábak forró vízbe merítünk, és erősen nyomják a lábujjak, hogy a tartály aljára. Ez segít visszatérni a normális vérkeringést.
3) Este, lefekvés előtt csinálni kontraszt fürdők lábak. A kapacitás erősítés hideg és meleg víz. Toes meríteni felváltva az egyik irányba, majd a másik csak fél percig.
Miután több merülés közelít lábujjak kenet terpentin kenőcs és csomagolva melegen.
4) A dörzsölő kámfor kenőcs ugyanezt éjjel. Megdörzsölte az ujjak, illetve az egész láb, tedd a meleg zokni. Melegítő hatása kenőcs normalizálja a vér áramlását, és kitágul ereket.
5) Maszk előmelegített bors olaj biztosítja ugyanazt a hatást. Lehetőség van, hogy készüljön el. Kell fekete bors és a növényi olaj. Az aránya 09:59.
6) nem nagyon jól ismert, de nagyon hatékony, tömöríteni lila. Kopasztott virágok öntsük vodka, és ragaszkodnak a két hét. Ezt követően, minden nap, hogy a borogatás két hétig.
7) Az egyik receptek javasolja, hogy készítsen egy tinktúra, amely szájon át. Ahhoz, hogy ezt a porított fokhagyma (kellően 6-7 szegfűszeg) és jégre vodkát (pint). Robbanásveszélyes keveréket ragaszkodnak körülbelül két hétig egy sötét és hűvös helyen.
Minden nap meg kell keverni. Ready infúzió ital naponta kétszer ivás után néhány csepp élelmiszer.
Ha zsibbadás a lábujjak gyakran zavaró, akkor még mindig megy az orvoshoz. Ő segít megoldani ezt a problémát anélkül, hogy kárt.