Négy eljárás pihenni nyaralni
Üdvözlet, kedves olvasók!
A legtöbbünk számára hagyott - egy kis szünetet a munka tevékenység, a napi nyüzsgés.
„Azt akarom, hogy elhagyja,” - mondta sokan, vagyis ezekkel a szavakkal: „szeretnék pihenni.”
De ha képesek vagyunk pihenni nyaralni?
Megkínálhatom egy kis tesztet.
Tekintse meg a nyilatkozatok alábbi választ magának: „igen” vagy „nem”.
Ha a válasz van legalább egy „igen”, akkor azt javaslom, hogy a négy módját, hogyan kell pihenni nyaralni, amit használni magam évekig.
Tehát a kérdés az, hogy egy, de néhány állítást.
Ha után egy üdülési rekreációs menjen dolgozni:
- vonakodva, annak a ténynek köszönhető, hogy még mindig úgy érzi fáradt, és nem nyugodott;
- a nem hajtotta fejét, és nem kész arra, hogy adja meg a munkafolyamatot;
- fizikailag nyugodt, fáradtság is utat enged a végén a munkanap;
- nem áll készen a „hegyeket mozgat”, és hogy vegyenek részt az új projektek;
- munkanap után úgy érzi, legyőzte, és megszorította, mint egy citrom;
- úgy érzed, hogy nincs elég pihenés és szeretné meghosszabbítani vakáció.
Válaszolt legalább egy állítás „igen”?
Nézzük meg, hogy mit nyaralás az Ön számára? Meg lehet kiszerelni?
Tavaly, amikor a család és én egy szabadidős utazáshoz Budapest, írtam áruvédelmi, az egyes egyének és amelyben a belső állapotát az emberek részt vesznek a túra.
Hogyan lehet megállítani az állam a belső kocogás és pihenni a nyaralás alatt? <читать>
Most mi vagyunk a család a Földközi-tenger partján Spanyolországban.
Nyaralni, azt tervezem, hogy a pihenés.
Mi többit értem, kérdezed?
Számomra a többit alkotják négy komponenst.
Először pihenni fizikailag. ez nagyon fontos számomra, hogy enyhítsék a mellkasi régióban a pofák pihenni a szívizmot.
Engedje el a problémák és kihívások az alapvető munka. Nyugodt az elme. Felszabadít a lélek. Tedd fej „light”.
Egyensúlyt az érzelmi komponens és mentálisan pihenni.
Saját nyaralás célzó pihenés a fizikai test, az elme nyugtató, lelki harmonizációt, energia feltöltés.
Nos, miután az összes, hogy a többiek?
Szeretné pihenni a nyaralás? Erősödik, tele van energiával?
Fogok megosztani veletek néhány, de nagyon hatékony és eredményes módja annak többdimenziós pihenést.
egyszerű tippeket. De, ha ragaszkodni hozzájuk, az igazi nyaralást biztosítja Önnek! Megnéztem én.
Az első - a fizikai pihenés.
Azt kell aludni! Aludj, amennyit csak akar. Ne próbálja megvenni a túrák a korai nap pihenés.
Az én tapasztalatom, ha az első nap a nyaralás érzés kimerült, és megszorította, mint a citrom, nem kirándulásokat az örömöt, amit nem fog menni. Lesz fáradt, és nem pihenni.
Itt az ideje, véleményem szerint, hogy elindít egy edzésprogramot, ha ilyet nem volt ideje. Pihenni a testet. Gondozó a szervezetben.
Reggeli torna. Hogyan motiválni magad. motiváció képletű <читать>
További séta, úszás - meg lehet kezdeni fog a medence, ha nem ment a tengerparton.
A tanfolyamot a masszázs.
Az Ön feladata az, hogy enyhítsék a fizikai test.
Adj fejed a többit!
Legalább három-öt napon éhség információt! Nem kevésbé!
Csak legalább 3-5 napig, akkor úgy fogja érezni, mintha Ön a nyaralás. Az első napon a gondolatok továbbra is lovagolni, mint egy mókus a ketrecben, és repül a munka, vagy megoldani bizonyos problémákat.
Van egy másik nagy és hatékony módja annak, hogy nyugodt az elme és lelki harmonizáció már nem elfogadható a nők számára.
Például, hímzés, kötés - Mesterségek egy szót.
Észrevettem, hogy a hatás a „belépő egy megváltozott tudatállapot” alatt hímzés három évvel ezelőtt, amikor elkezdtem keresztöltések.
A számláló a keresztek, koncentrálva a megfelelő helyre a keresztek, tudatlanul besétálni egy másik tudatállapotba, azt mondanám, a meditatív lelkiállapot. Gondolatok megnyugodni. Ők hová futni, mert a figyelem középpontjában a kereszt. Fejtámasz. Az elme ellazul.
Azt hímez akár a strandon.
Energia és tisztító „újratöltés”
Sok energia gyakorlatával tisztítás és újratöltés.
Használhatja a kényelmes módja.
Képzeld el, hogy egy hálózsákban turizmus, amelynek alakja egy ovális, csaknem szomszédos a fizikai testet.
Gombolta a tetején a felső ovális és levenni, mert forgatták hálózsák fentről lefelé.
Ez eltávolítjuk, hogy távolítsa el a stop, és mentálisan közvetlenül a lényege a bolygó égéshez.
Ismételjük meg többször is.
Ez egy nagyon hatékony módszer az elszámolási az energia testet.
Még ha nem érez semmit, és minden nap csak három vagy öt lövés este táskát, majd megtisztították energetikailag.
érzelmi és pszichológiai harmonizáció
Sokan közülünk közelebb a kibocsátás ingerlékennyé válnak, sértődékeny.
Van egy nagyon egyszerű módja annak, hogy érzelmileg hangolni.
El sem tudja képzelni, hogy milyen értékes hordoz egy egyszerű mosoly az öröm.
Az Ön feladata, hogy töltse magad pozitív energiával.
Pszichológiai harmonizációra lesz az Ön, ha lesz, akkor is csak mosolygott egy hétre.
Nem hiszel nekem? Ellenőrizze!
Természetesen a változás a táj, új élmények, új információk - mindez hozzájárul a pihenést.
De ami a legfontosabb, véleményem szerint, hogy pihenjen egy komplex megközelítésre pihenés a fizikai test „a fej többi,” az érzelmi és pszichológiai harmonizáció és energia tisztító.
Felhívom a figyelmet, hogy a nő kívánatos, hogy töltse ki az energia passzív kikapcsolódásra. A férfiak esetében - az aktív pihenés.
Ezért, hogy összekapcsolják az aktív és passzív pihenés ahhoz, hogy valóban pihenni és tele van energiával.
azok számára, akik szeretnének egy szuper pihentető nyaralás
Azt javasoljuk, hogy végezzen mindössze 10 perc egy nap, az egyik a relaxációs technikák, a fizikai test, az elme pszichológiai és harmonizálja az energia tisztítására.
Válasszon ízlése egyik felajánlott korábbi technikákkal. Én magam használni őket napi rendszerességgel.
Hogyan lehet gyorsan talpra után egy kemény napi munka. Formula rövid pihenés <читать>
Technology, nyugtató érzelmi tapasztalatok <читать>
Teljes yogic levegőt jellemzői a teljesítmény és biztonság <читать>
Olvastam a cikket, és csalódottak voltak?
Azt hittem, hogy valamit tanulni szupernóvák és extravagáns?
Követte a tippeket, hogy én veled megosztott, és meglepett az eredményeket!
A végén a szabadság lesz fizikailag és érzelmileg kipihent és készen áll az új eredmények!