Salátát, uborka, paprika és sárgarépa
Salátát, uborka, paprika és sárgarépa - nem csak a vitamin bomba, hanem az egész arzenál gazdag ízű, köszönhetően az egyedülálló töltelék, ami ezt a salátát csak finom!
összetevők:
- hajtások - 0,5 kg;
- A bolgár paprika - 1 db;
- sárgarépa - 1 db;
- uborka - 2 db;
- kapor - egy kis sugár;
- Só - 1 tk;
- cukor - 1 evőkanál;
- borecet (alma lehetséges) - 2 evőkanál;
- növényi olaj - 5 evőkanál.
Salátát, uborkát, paprikát és a sárgarépát. Lépésről lépésre recept
- Kezdjük a káposzta, meg kell apróra vágjuk, és finoman nyomja a kezét, hogy nem volt olyan nehéz, és egy kicsit adni gyümölcslé.
- Ezután elkészíti a paprikát, majd húzza le a magokat, és mi lesz vágva félgyűrűt.
- A tisztított sárgarépát fogjuk vágja vékony csíkokra, ebben a megvalósításban, a saláta nem akarta, hogy dörzsölje meg egy reszelő.
- Uborka is fogjuk csíkokra vágjuk és kaprot apróra vágjuk.
- Minden előkészített zöldségeket, és jól összekeverjük csatlakozhat.
- Készítsünk tölteléket növényi olaj, só, cukor és ecet (akkor egy alma).
- Akkor töltse ki a saláta egyszerre, és ez lehetséges, és a keresés során. És ha hozzá egy kicsit a tetején pirított szezámmag, az eredmény kiváló.
Salátát, uborka, paprika és sárgarépa megfelel a különböző ünnepek. Készítsünk egy finom vitamin koktélt lehetséges még egy piknik.
Sietek megjegyezni, hogy egy adag tartalmaz 75 kalóriát, amely lehetővé teszi, hogy visszaszerezze égve a túlzsúfoltság veszélye nélkül diéta. Így lehetséges, saláták és egy pár finom szelet felfalják.