a vér hemoglobin szintje Hogyan csökkentse a hemoglobin a vérben Hogyan csökkentse a hemoglobin a vérben? tenger gyümölcsei (tintahal, rák és kagyló), tejtermékek (sajt, joghurt, tejföl) Továbbá, ha egyszer egy héten kell rendezni a „böjt” nap -