vízszintes sáv
-
pull-up program a bárban gyakorolni otthon és az utcán
Emelő és a terhelés eloszlását a bárban. Különböző képzési programok kezdők és profik. Ezt fel lehet használni az utcán és otthon -
Képzés a sáv kezdő és haladó
Melyek a képzést a bárban, és hogyan kell kezelni -
Gyakorlatok a vízszintes sáv minden izomcsoport a kezdő és haladó lányok és fiúk
A cikk beszélt, milyen hasznos tanulságokat a bárban, akikkel ellenjavallt, valamint a választott hatékonyságát komplex kezdőknek és haladóknak a nők és a férfiak.